The HHF Method

Welkom bij de HHF Method-gemeenschap! De educatieve coaching-app van de wereldberoemde personal trainer Harriet Harper. De HHF-methode biedt u vooruitstrevende programma's (thuis of in de sportschool), voeding en recepten op maat, evenals uitgebreide educatie en ondersteuning om u te helpen uw doelen te bereiken. Wereldwijd beschikbaar en geschikt voor alle niveaus.
Zeg vaarwel tegen willekeurige plannen zonder structuur en zeg hallo tegen vooruitgang en resultaten. Bij The HHF Method bieden we je de mogelijkheid je elke maand in te schrijven voor een nieuwe progressieve trainingsfase, allemaal ontworpen door Harriet zelf.
Kies het aantal dagen dat u wilt trainen, kies uit opties voor thuis of in de sportschool, en kies of u de statische plannen van Harriet wilt volgen op basis van haar eigen training, of een meer aanpasbare optie wilt hebben die u, indien nodig, oefeningenruil aanbiedt.
Voer uw doelen en statistieken in wanneer u zich aanmeldt en binnen 48 uur ontvangt u gepersonaliseerde macro's en recepten op basis van uw voorkeuren. Dit zijn volledig optionele maaltijdideeën die direct in uw caloriedoelen passen. Ontvang elke maand nieuwe recepten en krijg toegang tot een volledige voedingshandleiding van Harriet's, zodat u zoveel mogelijk leert over voeding voor uw doel.
Wij bieden ook
Uitgebreide demo's voor elke oefening
Registreer eenvoudig uw voortgang, statistieken en foto's in de app
Zet video's en handige trainings- en voedingsvideo's op
Educatieve handleidingen waarin je leert over voeding, trainingsvoorwaarden, hormonen, darmgezondheid, pre- en postnatale adviezen, PCOS, menopauze, supplementen en hoe je het meeste uit je training kunt halen.
Voel je gesteund en gemotiveerd met onze in-app-gemeenschap en maak contact met andere gelijkgestemde vrouwen over de hele wereld
Toegang tot talloze aanvullende ideeën voor het bereiden van maaltijden, budgetvriendelijke recepten en maaltijden voor het hele gezin
Uitgebreide bibliotheek met yoga- en mobiliteitsvideo's, geleverd door het geweldige Paris Yoga
Kies tussen ons volledige programma en een gepersonaliseerd voedingspakket, of alleen programma-opties. Beiden hebben toegang tot alle educatieve inhoud.