Éclora Exercice Ménopause

Éclora is de fitness-app voor vrouwen vóór en na de menopauze.

Door hormonale veranderingen is het behoud van spieren essentieel voor een goede stofwisseling en om in topvorm te blijven.

Éclora begeleidt je met een spierversterkend programma, speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de menopauze en perimenopauze.

Of je nu je lichaam wilt versterken of je stofwisseling wilt stimuleren, dit programma is voor jou.

Bij vrouwen in de perimenopauze en postmenopauze versnelt het spierverlies. Deze veranderingen kunnen tot wel 10 jaar vóór de menopauze beginnen. Dit leidt tot een vertraging van de stofwisseling. Het goede nieuws is dat spierverlies kan worden teruggedraaid door een geschikt fitnessprogramma te volgen, ongeacht je leeftijd.

* Versterk je lichaam voor de lange termijn
Herontdek de verbinding met je lichaam met ons op maat gemaakte spierversterkende programma.

* Bouw op je eigen tempo op
Begin waar je bent: wij helpen je weer in vorm te komen. Je kunt je voortgang bijhouden.

* Volg je persoonlijke programma
Kies de duur, je niveau, je apparatuur, je muziek, je huidige conditie en je kunt aan de slag! De app leert van je feedback.

* Vind ondersteuning
Sluit je aan bij een gastvrije community waar je je ervaringen kunt delen en om advies kunt vragen.