Éclora Exercice Ménopause

Éclora — это приложение для тренировок для женщин в пред- и постменопаузальном периоде.

В условиях гормональных изменений сохранение мышечной массы становится крайне важным для поддержания метаболизма и хорошей физической формы.

Éclora предлагает программу укрепления мышц, разработанную специально для женщин в период менопаузы и перименопаузы.

Эта программа подойдет как для укрепления тела, так и для ускорения метаболизма.

У женщин в перименопаузальном и постменопаузальном периоде происходит ускоренная потеря мышечной массы. Эти изменения могут начаться за 10 лет до менопаузы. Это приводит к замедлению метаболизма. Хорошая новость заключается в том, что потерю мышечной массы можно обратить вспять, следуя подходящей фитнес-программе, независимо от возраста.

* Укрепите свое тело на долгосрочную перспективу
Восстановите связь со своим телом с помощью нашей индивидуальной программы укрепления мышц.

* Прогрессируйте в своем темпе
Начните с того, где вы находитесь: мы поможем вам вернуться в форму. Вы сможете отслеживать свой прогресс.


* Следуйте своей персонализированной программе
Выберите продолжительность, свой уровень, оборудование, музыку, текущий уровень физической подготовки, и всё готово! Приложение учится на ваших отзывах.

* Найдите поддержку
Присоединяйтесь к дружелюбному сообществу, где вы можете поделиться своим опытом и попросить совета.