Éclora Exercice Ménopause

Éclora é o aplicativo de exercícios para pré e pós-menopausa.

Com as alterações hormonais, preservar a massa muscular torna-se essencial para manter o metabolismo e a boa forma.

Éclora oferece um programa de fortalecimento muscular personalizado para mulheres na menopausa e perimenopausa.

Seja para fortalecer o corpo ou acelerar o metabolismo, este programa é para você.

Para mulheres na perimenopausa e pós-menopausa, a perda muscular se acelera. Essas alterações podem começar até 10 anos antes da menopausa, levando a uma desaceleração do metabolismo. A boa notícia é que a perda muscular pode ser revertida com um programa de exercícios adequado, independentemente da idade.

* Fortaleça seu corpo a longo prazo
Reconecte-se com seu corpo com nosso programa personalizado de fortalecimento muscular.

* Progrida no seu ritmo
Comece onde você está: nós ajudaremos você a voltar à forma. Você poderá acompanhar seu progresso.

* Siga seu programa personalizado
Escolha a duração, seu nível, seu equipamento, sua música, seu nível de condicionamento físico atual e pronto! O aplicativo aprende com seu feedback.

* Encontre suporte
Junte-se a um espaço acolhedor onde você pode compartilhar sua experiência e pedir conselhos.