one sec | app blocker, focus

Приложение One Sec заставляет вас глубоко вздохнуть каждый раз, когда вы открываете отвлекающие приложения.

Это просто и эффективно: вы уменьшите использование социальных сетей, просто осознав это. One Sec — это приложение для концентрации внимания, которое решает проблему неосознанного использования социальных сетей в корне. Оно разработано для изменения ваших привычек в долгосрочной перспективе.

One Sec работает так хорошо, потому что оно полностью автоматизировано и заставляет вас размышлять о своих действиях в момент их совершения.

🤳 Сбалансированное использование социальных сетей
Использование приложений снижается в среднем на 57% благодаря One Sec — это доказано наукой!

🧑‍💻 Продуктивность
Две дополнительные недели в году, не потраченные на социальные сети, — для работы над проектами и восстановления сил!

🙏 Психическое здоровье
Высокое использование социальных сетей часто связано с симптомами депрессии и тревоги.

⚡️ Облегчение симптомов СДВГ
Пользователи называют One Sec «святым Граалем для облегчения симптомов СДВГ».

🏃 Спорт
Исследования показали, что сокращение использования социальных сетей приводит к увеличению спортивной активности.

🚭 Бросить курить
Исследования показали, что сокращение использования социальных сетей приводит к снижению курения.

💰 Экономить деньги
Предотвратите импульсивные покупки за одну секунду.

🛌 Лучше спать
Предотвратите бессмысленное пролистывание ленты перед сном и сразу после пробуждения.

За одну секунду вы заметите как краткосрочный, так и долгосрочный эффект на использование социальных сетей:

1. Неосознанные привычки использования телефона предотвращаются сразу («Зачем мне вообще нужно было открывать это приложение?») и
2. Долгосрочные привычки меняются, потому что эти приложения кажутся менее привлекательными для вашего мозга (их эффект «дофамина по требованию» исчезает).

Приложение one sec также доступно для вашего веб-браузера на компьютере: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation

Мы сделали one sec бесплатным для использования с одним приложением! Если вы хотите использовать One Sec с несколькими приложениями, пожалуйста, обновите версию до One Sec Pro. Вы также получите доступ ко множеству дополнительных функций и параметров настройки.

Этот эффект был подтвержден в исследовании, проведенном совместно с Гейдельбергским университетом и Институтом Макса Планка, где мы обнаружили снижение использования социальных сетей на 57% благодаря One Sec. Ознакомьтесь с нашей рецензированной статьей: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120

API службы доступности
Это приложение использует API службы доступности для обнаружения и вмешательства в работу целевых приложений, выбранных пользователем. Мы не собираем личную информацию, все данные остаются в автономном режиме и на устройстве.

One Sec защищен патентом США № 12 468 828 B2.

Политика конфиденциальности: https://one-sec.app/privacy/
Выходные данные: https://one-sec.app/imprint/