Radiance: Home Fitness Workout

Начните свой путь к здоровью и счастью с Radiance — вашим универсальным приложением для фитнеса, питания и осознанности. Тренируйтесь с 4 тренерами мирового класса, отслеживайте калории с помощью ИИ и следуйте простым планам питания, которые действительно подходят вашему образу жизни. От танцев и пилатеса до кардио- и силовых тренировок — Radiance поможет вам достичь реальных результатов без скучных рутины и строгих правил питания.

Отслеживайте свое питание за считанные секунды, фотографируя еду, описывая, что вы ели, или сканируя штрихкод, — и тренируйтесь эффективнее, зная, что ваши калории и макронутриенты всегда соответствуют вашим целям.

НОВИНКА: Отслеживание калорий на базе ИИ
Записывайте приемы пищи без усилий:
✔️ Фотографируйте приемы пищи
✔️ Описывайте съеденное естественным языком
✔️ Мгновенно сканируйте штрихкоды
✔️ Автоматически просматривайте калории и макронутриенты
✔️ Без ручного ввода данных, без оценок

НОВИНКА: Интеграция с Wear OS
Выведите свои тренировки на новый уровень благодаря полной поддержке смарт-часов. Синхронизируйте тренировки с телефона и часов, управляйте тренировкой с запястья и получайте доступ к данным в режиме реального времени, таким как зоны пульса, количество повторений, калории и сводки по тренировке, — именно тогда, когда они вам нужны.

⸻

ДОМАШНИЙ ФИТНЕС, ПИЛАТЕС И ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК
Независимо от вашего уровня физической подготовки, Radiance предлагает гибкие домашние тренировки — от пилатеса и силовых упражнений до танцевальных кардио и ходьбы.
• Тренировки по запросу: короткие, эффективные сессии, разработанные для занятых женщин
• Домашние упражнения: не требуется спортзал, минимальное оборудование
• Функциональные и силовые тренировки: улучшают подвижность и тонус
• Тренировки с ходьбой и танцами: поддерживайте активность и получайте удовольствие
• Пилатес для начинающих: идеально подходит для стабильности и прогресса

⸻

ПЛАНИРОВАНИЕ ПИЩИ, ОТСЛЕЖИВАНИЕ КАЛОРИЙ С ПОМОЩЬЮ ИИ И ПОДДЕРЖКА ПО ПИТАНИЮ
Простое и гибкое питание — без электронных таблиц и стресса от переедания. • ИИ-трекер калорий: мгновенно регистрируйте калории и макронутриенты с помощью камеры, голоса или штрихкода.
• Персонализированные планы питания: классический, вегетарианский, белковый и веганский варианты.
• Анализ макронутриентов: автоматический анализ белков, углеводов и жиров.
• Умные списки покупок: создавайте списки покупок на основе вашего плана.
• Кулинарная книга: простые и полезные рецепты, удобно классифицированные для удобства.
• План питания с упором на ГПП-1, разработанный для поддержки питания при похудении.
Знаете ли вы, что силовые тренировки и питание с акцентом на белок — ключ к долгосрочным результатам?

⸻

БАЛАНС И ОСОЗНАННОСТЬ
Фитнес — это не только тренировки, но и психическое и эмоциональное здоровье.

• 5 категорий осознанности: управляемая медитация, истории для сна, йога для лица и релаксация.
• Поддержка сна: расслабляйтесь, восстанавливайтесь и просыпайтесь отдохнувшим.
• Целостное благополучие: ясность ума, эмоциональная стабильность, ежедневная мотивация.

⸻

Radiance следует всемирно признанным рекомендациям по здоровью и питанию, поддерживая здоровый образ жизни. Подробнее о принципах питания можно узнать на сайте:
https://joinradiance.com/info

⸻

Это приложение предоставляет доступ к тренировкам, программам питания, инструментам для отслеживания калорий и материалам по осознанности по подписке.

Подписки автоматически продлеваются, если их не отменить не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода. Плата списывается со счёта в течение 24 часов до окончания текущего периода. Управление подписками осуществляется в настройках приложения.

Radiance предоставляет планы питания исключительно в образовательных целях и не заменяет рекомендации врача. За медицинской консультацией обратитесь к врачу.

Условия обслуживания: https://joinradiance.com/terms-of-service
Политика конфиденциальности: https://joinradiance.com/privacy-policy