Pushie: 100 Push Ups Challenge

เป็นโปรแกรมฝึกร่างกายให้วิดพื้น 100 ครั้งติดต่อกันในเวลาไม่ถึงสองเดือน กฎง่ายๆ คือ พักผ่อน 1 หรือ 2 วันหลังจากวิดพื้นมาทั้งวัน และพักอย่างน้อย 60 วินาทีระหว่างแต่ละเซ็ต