気分ノート - メンタルヘルスのための日記

・การบันทึกอารมณ์: คุณสามารถบันทึกความผันผวนของอารมณ์ตลอดทั้งวันได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังสามารถประเมินอารมณ์ใน 5 ขั้นตอนและบันทึกในแต่ละช่วงเวลาได้

- การติดตามกิจกรรม: ติดตามกิจกรรมประจำวันของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน ออกกำลังกาย หรืออ่านหนังสือ และสำรวจว่าสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่ออารมณ์ของคุณอย่างไร

・สถิติและการวิเคราะห์: จากข้อมูลที่บันทึกไว้ วิเคราะห์ความผันผวนของอารมณ์และความสัมพันธ์ระหว่างกิจกรรมและอารมณ์ด้วยสายตา

・ไดอารี่: คุณสามารถบันทึกได้อย่างอิสระไม่เพียงแค่อารมณ์และกิจกรรมของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเหตุการณ์และความรู้สึกของวันด้วย

Mood Notes เป็นเครื่องมือให้คุณเข้าใจและพัฒนาสุขภาพจิตของคุณเอง ช่วยให้คุณบันทึกอารมณ์ประจำวันและเข้าใจตนเองได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น