Campus Coach Running & Trail

KOŞU, PARKUR, 5K, 10K, YARI MARATON VEYA MARATON İÇİN UYGULAMANIZ
Koşunuzu geliştirmek, yapılandırılmış bir plan izlemek ve bir sonraki 5K, 10K, yarı maraton veya maratonunuza hazırlanmak için Campus Coach'a katılın - ya da sadece daha doyurucu açık hava koşularının tadını çıkarın. İster yeni başlıyor olun ister deneyimli olun, doğru antrenmanı, doğru tempoyu ve ilerlemeye devam etmek için motivasyonu bulacaksınız.
5K, 10K, YARI MARATON VEYA MARATON İÇİN ANTRENMAN PLANLARI
İlk 5K'nızı koşmak, daha hızlı bir 10K için antrenman yapmak veya ilk maratonunuza kadar gitmek mi istiyorsunuz?
Campus Coach, seviyenize ve hedefinize uygun bir antrenman planı izlemenize yardımcı olur. İster yeni başlayan olun ister düzenli olarak koşuyor olun, her program temponuzu, istikrarınızı ve dayanıklılığınızı geliştirmek için tasarlanmıştır. Tüm planlar, hafta hafta ilerlemenize yardımcı olmak için tasarlanmış çeşitli seanslar (intervaller, patika koşuları, dayanıklılık çalışmaları, uzun koşular ve toparlanma) içerir.
12 HAFTADAN İTİBAREN KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ PARKUR VE KOŞU PLANLARI
Hayatınıza, seviyenize ve hedeflerinize tamamen uyarlanmış, 12 hafta veya daha uzun süreli bir plan seçin. İster bir yol yarışına hazırlanıyor olun ister patikalarda antrenman yapıyor olun, program hedefinize ulaşmanıza yardımcı olmak için ayarlanır.
Antrenman yükü, doğru tempo bölgeleri, akıllı dinlenme süreleri ve koşucular tarafından koşucular için tasarlanmış özel patika veya yol antrenmanlarıyla kademeli olarak artar.
KOŞU TAKİBİ, GPS SENKRONİZASYONU VE AÇIK HAVA PERFORMANSI İÇGÖRÜLERİ
Her koşuyu, patika seansını ve açık hava antrenmanını ayrıntılı olarak takip edin. Garmin, Suunto, Coros veya Strava hesabınızla senkronize edin. Her koşudan sonra temponuzu, mesafenizi, yüksekliğinizi ve eforunuzu görün.
Verilerinizi kullanarak antrenman planınızı gerçek zamanlı olarak ayarlayın ve adım adım ilerleyin. Koşularınız daha istikrarlı ve gelişmeleriniz daha belirgin hale gelir.
HOLLANDA'DA DİĞER TUTKULU KOŞUCULARLA KOŞUN
Paris Maratonu, New York Maratonu veya yakınınızdaki yerel yarışlar gibi büyük etkinliklere hazırlanın. Bir sonraki zorluğunuzun üstesinden Campus ile gelin: ilk 10K, yarı maraton veya maratonunuz veya patika koşusunun heyecanını keşfedin. Her yeni hedef yeni bir başarıdır! Ayrıca, koşu, patika, toparlanma ve beslenme konusunda uzman koçların rehberliğinde büyüyen bir koşucular topluluğuna katılacaksınız. İster kişisel rekorunuzun peşinde olun, ister ilk bitiş çizginize ulaşın, yolun her adımında destekleneceksiniz.
HER KOŞUCU İÇİN — 5K'DAN MARATONA
Campus Coach, yol veya patika, yeni başlayan veya ileri seviye tüm koşucular için tasarlanmıştır. İster hızlı bir açık hava koşusu, ister uzun bir hafta sonu koşusu veya yapılandırılmış bir antrenman seansı olsun, uygulama size gelişmeye devam etmeniz için gereken araçları sunar. Planınız, mesafeniz veya hedefiniz ne olursa olsun istikrarlı kalmanıza, daha akıllıca antrenman yapmanıza ve daha güçlü bir koşucu olmanıza yardımcı olur.
CAMPUS COACH'I İNDİRİN VE BUGÜN KOŞMAYA BAŞLAYIN
Campus Coach'u hemen indirin ve antrenman yolculuğunuza başlayın. Özel planınızı oluşturun, antrenmanlarınızı senkronize edin, ilerlemenizi takip edin ve 5K'dan maratona kadar daha düzenli ve amaçlı koşun.