Campus Coach Running & Trail

تطبيقك للجري، الجري على الطرق الوعرة، 5 كيلومترات، 10 كيلومترات، نصف ماراثون أو ماراثون
انضم إلى Campus Coach لتحسين أدائك في الجري، واتباع خطة مُنظمة، والاستعداد لسباقات 5 كيلومترات، 10 كيلومترات، نصف ماراثون أو ماراثون القادمة - أو ببساطة استمتع بجولات جري في الهواء الطلق أكثر إرضاءً. سواء كنت مبتدئًا أو خبيرًا، ستجد التدريب المناسب، والسرعة المناسبة، والحافز لمواصلة التقدم.

خطط للتدريب على 5 كيلومترات، 10 كيلومترات، نصف ماراثون أو ماراثون
هل ترغب في ركض أول 5 كيلومترات لك، أو التدرب على 10 كيلومترات أسرع، أو إكمال ماراثونك الأول؟
يساعدك Campus Coach على اتباع خطة تدريب تناسب مستواك وهدفك. سواء كنت مبتدئًا أو تمارس الجري بانتظام، فإن كل برنامج مصمم لتحسين سرعتك، وثباتك، وقدرتك على التحمل.
تتضمن جميع الخطط جلسات متنوعة - فترات جري، وجري على المسارات، وتدريبات تحمل، وجري طويل، واستشفاء - مصممة لمساعدتك على التقدم أسبوعًا بعد أسبوع.

خطط جري وجري مخصصة للمسارات من ١٢ أسبوعًا

اختر خطة من ١٢ أسبوعًا أو أكثر، تتناسب تمامًا مع حياتك ومستواك وأهدافك. سواء كنت تستعد لسباق طريق أو تتدرب على المسارات، فإن الجدول الزمني قابل للتعديل لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح.

يزداد حمل التدريب تدريجيًا مع تحديد مناطق السرعة المناسبة، وفترات راحة ذكية، وتمارين مخصصة للمسارات أو الطرق - مصممة من قبل العدائين ولصالحهم.

تتبع الجري، ومزامنة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، ومعلومات عن الأداء في الهواء الطلق

تتبع كل جولة جري، وجلسة جري على المسارات، وتمرين في الهواء الطلق بالتفصيل. قم بالمزامنة مع حساب Garmin أو Suunto أو Coros أو Strava الخاص بك. راقب سرعتك، ومسافتك، وارتفاعك، وجهدك بعد كل جولة.

استخدم بياناتك لتعديل خطة تدريبك في الوقت الفعلي وتقدم خطوة بخطوة. تصبح جولاتك أكثر انتظامًا، وتحسناتك أكثر وضوحًا.

الجري في هولندا مع عدّائين شغوفين

تدرب لفعاليات كبرى مثل ماراثون باريس، وماراثون نيويورك، أو السباقات المحلية القريبة منك. واجه تحديك القادم مع Campus: أول 10 كيلومترات، أو نصف ماراثون، أو ماراثون، أو اكتشف متعة الجري على الطرق الوعرة. كل هدف جديد هو نجاح جديد! ستنضم أيضًا إلى مجتمع متنامٍ من العدائين، مع إرشادات من مدربين خبراء في الجري، والجري على الطرق الوعرة، والتعافي، والتغذية. سواء كنت تسعى لتحقيق أفضل رقم شخصي أو تصل إلى خط النهاية الأول، ستحصل على الدعم في كل خطوة على الطريق.

لكل عدّاء - من 5 كيلومترات إلى الماراثون

صُمم Campus Coach لجميع العدائين: على الطريق أو على الطرق الوعرة، للمبتدئين أو المتقدمين. سواء كنت تنوي الركض السريع في الهواء الطلق، أو الجري في عطلة نهاية أسبوع طويلة، أو جلسة تدريب منظمة، يمنحك التطبيق الأدوات اللازمة لمواصلة التحسن.

خطتك تساعدك على الحفاظ على ثباتك، وتدريبك بذكاء، وأن تصبح عدّاءً أقوى - مهما كانت المسافة أو هدفك.

حمّل تطبيق Campus Coach وابدأ رحلة الركض اليوم

حمّل تطبيق Campus Coach الآن وابدأ رحلة تدريبك. صمم خطتك الخاصة، وزامن تمارينك، وتتبّع تقدمك، واركض بمنهجية وهدف أكبر - من سباق 5 كيلومترات إلى الماراثون.