Campus Coach Running & Trail

Campus Coach: ỨNG DỤNG CHẠY BỘ ĐƯỜNG TRƯỜNG VÀ ĐƯỜNG MÒN CỦA BẠN!

Tham gia cùng hơn 600.000 người chạy bộ và chinh phục những thử thách chạy bộ của bạn với Campus Coach, chương trình cá nhân hóa giúp bạn tiến bộ trong chạy bộ. Cho dù bạn mới bắt đầu, chạy 10km, chuẩn bị cho cuộc thi bán marathon, marathon hay chạy đường mòn, các kế hoạch huấn luyện được thiết kế riêng của chúng tôi đều đáp ứng được nhu cầu của bạn. Được xây dựng dựa trên phương pháp Campus do các huấn luyện viên chuyên gia phát triển, hãy cải thiện tốc độ, sức bền và sự ổn định trong chạy bộ của bạn đồng thời thực sự tận hưởng quá trình chạy. Mỗi buổi tập đều được điều chỉnh phù hợp với hồ sơ và mục tiêu chạy bộ của bạn. NGÔI NHÀ CỦA CHƯƠNG TRÌNH CHẠY BỘ CỦA BẠN.

🚀 KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP CHẠY BỘ CỦA BẠN – MỌI THỨ BẠN CẦN ĐỂ TIẾN BỘ

• Chuẩn bị cho mục tiêu tiếp theo của bạn: Các kế hoạch được thiết kế riêng cho 10K, bán marathon, marathon hoặc chạy địa hình dựa trên trình độ của bạn.

• Lập kế hoạch linh hoạt: Xây dựng kế hoạch chạy bộ từ 8 tuần đến 1 năm và thêm các cuộc đua phụ trong suốt quá trình chuẩn bị.

• Luyện tập thích ứng: Cải thiện tốc độ và sức bền của bạn thông qua các chu kỳ phát triển cùng với việc luyện tập chạy đường trường và địa hình của bạn.

• Tích hợp dinh dưỡng: Các bước tiến bộ để rèn luyện hệ tiêu hóa và tối ưu hóa việc cung cấp năng lượng trong quá trình vận động.

🆕 ỨNG DỤNG MỚI – KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM MỚI

• Giao diện được thiết kế lại: Mọi thứ đã được thiết kế lại để liền mạch, từ cài đặt đến buổi tập của bạn.

• Theo dõi được nâng cao: Trực quan hóa sự ổn định và chu kỳ luyện tập của bạn cho đến buổi tập tiếp theo.

• Theo dõi hoạt động: Cảnh báo được thiết kế lại và đồng bộ trực tiếp với Strava từ trình theo dõi.

• Campus Learn: Truy cập chuyên môn huấn luyện ngay trong ứng dụng để hiểu rõ từng nỗ lực của bạn.

🏁 100% CÁ NHÂN HÓA VÀ LINH HOẠT

• Các buổi tập đa dạng: Các bài tập ngắt quãng, chạy leo dốc và tốc độ chạy cụ thể được cá nhân hóa theo cảm giác của bạn.
• Đồng bộ hóa đồng hồ: Đồng bộ hóa các bài tập chạy của bạn với đồng hồ GPS (Garmin, Coros, Suunto và Apple) và phân tích kết quả trong nhật ký của bạn.

• Phòng ngừa chấn thương: Các buổi tập luyện sức mạnh được cá nhân hóa được thiết kế cho người chạy đường trường và đường mòn để giúp bạn luôn khỏe mạnh.

• Tiến bộ bền vững: Với phương pháp Campus, nguy cơ chấn thương giảm đi 3,7 so với các phương pháp truyền thống.

🏃‍♀️ THAM GIA CỘNG ĐỒNG NHỮNG NGƯỜI CHẠY BỘ ĐAM MÊ

• Tham gia các nhóm chạy bộ và học hỏi từ các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe tinh thần.

• Tham dự các hội thảo trực tuyến và chia sẻ thành tích của bạn trên mạng xã hội.
• Tham gia các sự kiện đối tác như Giải Marathon Paris, Adidas 10K và nhiều sự kiện khác.

🏆 CAMPUS COACH – Được xây dựng bởi những người chạy bộ, dành cho tất cả những người chạy bộ

Được tạo ra bởi 4 người chạy bộ đầy đam mê, bao gồm Running Addict và Ironuman, Campus Coach giúp niềm vui chạy bộ trở nên dễ tiếp cận với mọi người. Hãy đến và tập luyện nghiêm túc, nhưng đừng quá khắt khe với bản thân!

Câu hỏi thường gặp
• Cần trợ giúp? Liên hệ support@campus.coach.

• Cách hủy? Quản lý đăng ký của bạn trực tiếp qua Google Play Store.

• Có thể điều chỉnh không? Có, kế hoạch sẽ tự động điều chỉnh theo tiến độ và cảm nhận của bạn.