QuitByLogic - Quit Smoking App

QuitByLogic 是您無菸生活之旅的終極伴侶。我們的綜合應用程式旨在使用基於證據的策略和個人化工具來支持和指導您完成戒菸的每一步。無論您是剛開始還是需要協助維持戒菸狀態，QuitByLogic 都能滿足您的需求。

🔑 主要特點：

📚 五步驟教育計畫：透過了解吸菸、尼古丁成癮、戒斷症狀等背後的心理學，開始我們簡單的五步戒菸計畫。這個教育基礎可以幫助您了解您的吸煙習慣，並為您提供克服這些習慣的知識。

🧘 正念戒菸技巧：探索可簡化戒菸過程的正念技巧和策略。我們的工具旨在幫助您管理渴望和壓力，讓您更輕鬆地保持在正軌上。每種技術都得到科學研究的支持，並證明有助於戒菸。

📊 香菸計數追蹤器：使用我們易於使用的追蹤器追蹤您每天吸的香菸數量。監控您的吸菸習慣是減少並最終戒菸的關鍵一步。追蹤器可深入了解您的模式並協助您設定可實現的目標。

📓 指導戒菸日記：使用我們的每日指導日記來反思您的戒菸之旅。這本日記提供提示來幫助您寫下您的挑戰和成功，提供一種治療方法來處理您的經歷並保持動力。

🏆 擺脫挑戰：應對旨在幫助您戒掉吸菸習慣的獨特挑戰。每一項挑戰都會推動您在戒菸之路上更進一步，讓這個過程充滿吸引力和回報。這些挑戰是專門為解決那些試圖戒菸的人所面臨的常見誘因和障礙而設計的。

➕ 附加功能：

💪 每日激勵：接收每日提示和激勵訊息，讓您保持專注並致力於實現目標。

📈 進度追蹤：透過詳細的進度報告和健康益處監控您的旅程，展示您的身體如何隨著時間的推移而改善。

👨‍🏫專家指導：獲得專業建議和指導，以確保您使用最有效的戒菸方法。

QuitByLogic - 提供全面、支持性且使用者友好的戒菸方法。立即下載，踏出邁向更健康、無菸生活的第一步。我們可以共同努力，讓您的戒菸目標成為現實。