QuitByLogic - Quit Smoking App

QuitByLogic là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn trên hành trình hướng tới cuộc sống không khói thuốc. Ứng dụng toàn diện của chúng tôi được thiết kế để hỗ trợ và hướng dẫn bạn từng bước bỏ hút thuốc, sử dụng các chiến lược dựa trên bằng chứng và các công cụ được cá nhân hóa. Cho dù bạn mới bắt đầu hay cần trợ giúp để duy trì trạng thái bỏ thuốc, QuitByLogic đều có thể hỗ trợ bạn.

🔑 Các tính năng chính:

📚 Chương trình Giáo dục 5 Bước: Bắt đầu chương trình 5 bước dễ dàng của chúng tôi để bỏ thuốc lá bằng cách tìm hiểu về tâm lý đằng sau việc hút thuốc, nghiện nicotine, các triệu chứng cai thuốc, v.v. Nền tảng giáo dục này giúp bạn hiểu thói quen hút thuốc của mình và trang bị cho bạn kiến ​​thức để vượt qua chúng.

🧘 Kỹ thuật cai thuốc có chánh niệm: Khám phá các kỹ thuật và chiến lược có chánh niệm giúp giảm bớt quá trình cai thuốc. Các công cụ của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn quản lý cảm giác thèm ăn và căng thẳng, giúp bạn đi đúng hướng dễ dàng hơn. Mỗi kỹ thuật đều được hỗ trợ bởi nghiên cứu khoa học và được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ bỏ thuốc lá.

📊 Trình theo dõi số lượng thuốc lá: Theo dõi số lượng điếu thuốc bạn hút mỗi ngày bằng công cụ theo dõi dễ sử dụng của chúng tôi. Theo dõi thói quen hút thuốc của bạn là một bước quan trọng trong việc giảm thiểu và cuối cùng là bỏ thuốc lá. Trình theo dõi cung cấp thông tin chi tiết về các mẫu của bạn và giúp bạn đặt ra các mục tiêu có thể đạt được.

📓 Nhật ký cai thuốc có hướng dẫn: Sử dụng nhật ký có hướng dẫn hàng ngày của chúng tôi để suy ngẫm về hành trình cai thuốc của bạn. Nhật ký đưa ra những gợi ý giúp bạn viết về những thách thức và thành công của mình, đồng thời đưa ra phương pháp trị liệu để xử lý trải nghiệm của bạn và duy trì động lực.

🏆 Vượt qua thử thách tự do: Giải quyết những thử thách độc đáo được thiết kế để giúp bạn bỏ thói quen hút thuốc. Mỗi thử thách sẽ đẩy bạn tiến thêm một chút trên hành trình cai thuốc, khiến quá trình này trở nên hấp dẫn và bổ ích. Những thách thức này được điều chỉnh để giải quyết các nguyên nhân và trở ngại phổ biến mà những người đang cố gắng bỏ thuốc lá phải đối mặt.

➕ Các tính năng bổ sung:

💪 Động lực hàng ngày: Nhận lời khuyên hàng ngày và tin nhắn tạo động lực để giúp bạn tập trung và cam kết với mục tiêu của mình.

📈 Theo dõi tiến độ: Theo dõi hành trình của bạn với các báo cáo tiến độ chi tiết và lợi ích sức khỏe, cho thấy cơ thể bạn cải thiện như thế nào theo thời gian.

👨‍🏫 Hướng dẫn của chuyên gia: Tiếp cận lời khuyên và hướng dẫn chuyên nghiệp để đảm bảo bạn đang sử dụng các phương pháp bỏ thuốc lá hiệu quả nhất.

QuitByLogic - cung cấp cách tiếp cận toàn diện, hỗ trợ và thân thiện với người dùng để bỏ thuốc lá. Hãy tải xuống ngay hôm nay và thực hiện bước đầu tiên hướng tới một cuộc sống lành mạnh hơn, không khói thuốc. Cùng nhau, chúng ta có thể biến mục tiêu bỏ thuốc lá của bạn thành hiện thực.