Vaffa

具有促進健康的專業技能的線上輔導和培訓。

食譜、多樣化的健身計劃、有效的家庭運動和全面的指導。

適合初學者和更有經驗的人。

健身房運動和居家運動是為正處於巔峰時期的女性以及那些已經過了巔峰時期、想要投資自己的健康的女性而設計的。無論是內部還是外部。

適合那些想要重塑自我並成為最好版本的自己的人。

肌肉質量、速度和爆發力會隨著年齡的增長而喪失，但這並不是必然的。透過正確的訓練和飲食，您可以長期保持良好的身材！

指導影片可以幫助您從頭到尾應對培訓，您還可以監控自己的發展。

在訓練中，我們一步一步地進步，以獲得更健康、更有活力的感覺。



食譜是挑食食譜，適合健康生活。

在訓練期間，會計算消耗量，這有助於每個人吃足夠自己需要的食物，而無需進行速成節食。

新鮮、簡單、美味的食物。

許多人在一周內吃得太少，而在周末則吃得太多，此時體重並沒有下降。

另一方面，其他人則避免某些食物，在這種情況下，他們可能會吃太多其他東西，在這種情況下，體重不會下降。

另一方面，有些人年復一年地與各種速成飲食作鬥爭，卻不見效果。



米米高教你：

- 如何吃得足夠滿足自己的消費和目標
- 基於研究資訊的飲食
- 食物的重要性則沒那麼複雜
- 食物如何影響一切：訓練、恢復、睡眠等。


MimiGo 又名 Mimi Cajander

- 20年在運動健康領域的影響力
- 42歲
- 積極鍛鍊者和競技運動員
- 體育顧問
- 私人教練
- 實用護士
- 肌力教練
- 心靈教練

Mimi從培訓以及她自己的生活經驗和豐富的客戶經驗中汲取了自己的專業技能。

目前，開放大學的營養和食品研究正在進行中。

咪咪以她快樂、鼓勵和誠實的風格幫助數百名女性感覺更好！

加入 MimiGo 訓練家！



MimiGo 應用程式適合每個人。