YourHour : Screen Time Control

Reels 攔截器、螢幕時間追蹤器和應用程式攔截器

別讓無止盡的滑動螢幕吞噬你的時間。

封鎖 Instagram Reels、YouTube Shorts、TikTok、Facebook Reels 和其他分散注意力的應用程式，減少螢幕使用時間，保持專注，提高效率，增強注意力，養成更健康的數位習慣。

🏆 自 2018 年以來，全球超過 500 萬用戶信賴 YourHour。

⭐ 評分 4.4★，超過 77,000 則評論。

無論你是學生、職場人士、家長，還是只是想進行一次數位排毒，YourHour 都能幫助你重新掌控時間，養成更健康的螢幕使用習慣。

🚫 Reels 攔截器和專注模式

擺脫無止盡的滑動螢幕，無需依靠意志力。

• 封鎖 Instagram Reels、YouTube Shorts、TikTok 和 Facebook Reels。

• 設定每日螢幕使用時間和應用程式使用限制。

• 嚴格模式會在達到限制時自動鎖定應用。

• 封鎖令人分心的社群媒體、娛樂應用程式和手機遊戲。

• 為工作、學習或家庭時間建立自訂挑戰和屏蔽規則。

減少刷屏時間，把更多時間花在真正重要的事情上。

⏳ 即時懸浮計時器

與傳統的螢幕時間應用程式不同，YourHour 不會事後才顯示報告，而是在您使用手機時隨時提醒您。

我們獨特的懸浮計時器會顯示在支援的應用程式上方，讓您隨時了解已使用的螢幕時間。

🟢 綠色 – 安全使用

🟠 黃色 – 已使用每日限額的一半

🔴 紅色 – 已達到每日限額

簡單的視覺提醒可幫助您在幾分鐘變成幾個小時之前停止刷螢幕。

🧠 正念暫停

在打開令人分心的應用之前，不妨先暫停一下，進行簡短的呼吸練習或反思。短暫的正念暫停有助於減少衝動使用手機的行為，提高自製力，並養成更健康的習慣。

📊 螢幕時間洞察與應用程式使用追蹤器

精準掌握您的時間都花在哪裡了。

• 每日螢幕時間概覽

• 應用程式使用追蹤器

• 完整的應用使用時間軸

• 每日、每周和每月報告

• 解鎖頻率追蹤

• 螢幕時間趨勢

• 效率洞察

• 進階 PDF 和 XLSX 匯出功能

追蹤您的應用程式使用情況，辨識幹擾因素，並提升您的專注力。

📺 支援 Android TV

直接透過手機管理家人的 Android TV 螢幕使用時間。

• 秒速配對您的 Android TV

• 遠端鎖定電視應用

• 跨裝置控制螢幕使用時間

• 為全家培養更健康的娛樂習慣

🎯 數位習慣評分

我們的智慧演算法會分析您過去 7 天的使用情況，並將您的數位習慣分為六個等級——從「沉迷」到「達人」。

追蹤您的進步，減少手機成癮，並逐步提升您的數位健康。

🔒 隱私至上

您的隱私始終是我們的首要任務。

• 所有資料均在您的裝置本地處理和儲存。

• 不會收集任何個人資訊、密碼或鍵盤輸入。

• 可離線使用，最大限度地保護您的隱私。

• 密碼保護功能可防止您自行設定的限制被繞過。

完美適用於：

✔ 準備學生

✔ 在家工作的專業人士

✔ 幫助家長培養更健康的數位習慣

✔ 任何想要減少螢幕使用時間的人

✔ 尋找應用攔截器的人

✔ 需要螢幕時間追蹤器的用戶

✔ 效率愛好者

✔ 減少社群媒體成癮的人

✔ 任何想要戒掉「刷屏」習慣的人

✔ 任何想要進行數位排毒的人

立即下載 YourHour，提升您的數位健康。

📋 宣告：使用 AccessibilityService API

YourHour 獨家使用 Android AccessibilityService API 來支援其 Reels Blocker 和 Focus Mode 功能。

• 工作原理：啟用後，它會偵測支援應用程式中的 Reels 和 Shorts 等支援的短影片片段，以便套用您設定的專注模式規則。

• 必要性：此功能可讓您封鎖或限制分散注意力的短影片內容，而無需停用整個應用程式。

• 您的隱私：輔助使用資料僅在您的裝置本地處理。我們不會收集、儲存、分享或監控您的個人資訊、密碼或其他隱私資訊。您可以隨時在 Android 設定中撤銷此權限。