YourHour : Screen Time Control

Reels 攔截器、螢幕時間追蹤器和應用程式攔截器

別讓無止盡的刷屏吞噬你的時間。

封鎖 Instagram Reels、YouTube Shorts、Facebook Reels 和其他分散注意力的應用程式，減少螢幕使用時間，保持專注，提高效率，增強注意力，養成更健康的數位習慣。

🏆 自 2018 年以來，已獲得全球超過 500 萬用戶的信賴。

⭐ 評分 4.4★，超過 77,000 則評論。

無論你是學生、職場人士、家長，還是只是想進行一次數位排毒，YourHour 都能幫助你重新掌控自己的時間。

🚫 Reels 攔截器和應用程式攔截器

擺脫無止盡的刷屏，無需依靠意志力。

• 封鎖 Instagram Reels

• 屏蔽 YouTube Shorts

• 封鎖 Facebook Reels

• 遮蔽分散注意力的短影片內容

• 設定每日螢幕使用時間限制

• 設定單一應用程式的使用限制

• 封鎖社群媒體、娛樂應用程式和遊戲

• 建立自訂屏蔽規則和挑戰

• 需要更嚴格的限制時，請使用嚴格模式

為那些佔用您時間的應用程式和內容設定界限，這樣您就可以把更多時間花在真正重要的事情上。

⏱️ 即時螢幕使用時間追蹤器

在您使用手機應用程式時即可查看螢幕使用時間，而不僅僅是在一天結束後。

YourHour 的懸浮計時器會顯示您在支援的應用程式上的當前使用情況，幫助您注意到幾分鐘是如何變成一個小時的。

🟢 綠色 - 在您的目標範圍內

🟠 黃色 - 已使用每日限額的 80%

🔴 紅色 - 已達到每日限額

簡單的視覺提醒可幫助您在刷手機成為習慣之前意識到自己過度使用手機。

🧠 正念暫停

在想要打開某個容易分散注意力的應用程式和真正使用它之間，為自己創造一個短暫的停頓。

正念暫停功能可以在你打開特定應用之前，顯示一段簡短的呼吸練習或反思提示。利用它可以打斷你自動查看手機的習慣，減少衝動使用，並做出更有意識的選擇。

📊 螢幕時間洞察與應用程式使用報告

準確了解你的時間都花在哪裡。

• 每日螢幕時間儀表板

• 詳細的使用時間軸和追蹤器

• 每日、每周和每月報告

• 螢幕時間與效率趨勢

• 進階 PDF 和 XLSX 匯出功能

利用你的螢幕時間數據，找出你最大的干擾因素，了解並每天提升你的專注力。

📺 安卓電視螢幕時間

直接透過手機管理安卓電視的螢幕時間。

• 將你的安卓電視與 YourHour 配對，可以增加多個電視設備。

• 全面的家長監護解決方案

• 查看電視螢幕使用時間

• 設定電視應用程式使用限制

• 遠端鎖定電視應用

• 跨裝置控制螢幕使用時間

• 監控每日、每週和每月的使用情況

• 為全家培養更健康的娛樂習慣

🔒 隱私至上

您的隱私始終是我們的首要任務。

• 使用資料僅在您的裝置本機處理和儲存。

• 我們不會收集您的私人資訊、密碼或鍵盤輸入記錄。

• 核心使用情況追蹤功能無需網路連線即可運作。

• 密碼保護功能可防止您的限制被變更。

您的專屬時間適合哪些人？

✔ 任何想要減少螢幕使用時間的人

✔ 正在尋找短視頻攔截器或應用攔截器的人

✔ 任何想要追蹤螢幕使用時間或進行數位排毒的人

✔ 任何想要停止刷螢幕的人

✔ 正在準備考試的學生

✔ 需要減少干擾的專業人士

✔ 在家培養更健康數位習慣的家長

✔ 效率提升或數位健康愛好者

📋 資訊揭露：使用 AccessibilityService API

YourHour 獨家使用 Android AccessibilityService API 來支援其短視訊攔截和專注功能。

• 工作原理：啟用後，它會偵測支援應用程式內支援的短影片（例如 Reels 和 Shorts），以便套用您設定的專注規則。

• 必要性：此功能可讓您在不阻止整個應用程式的情況下阻止分散注意力的短影片內容。

• 您的隱私：輔助使用資料僅在您的裝置本地處理。我們不會收集、儲存、分享或監控您的個人資訊、密碼或其他私人資訊。您可以隨時在 Android 設定中撤銷此權限。