YourHour - Screen Time Control

📱 手機使用時間過長？

刷 Instagram Reels、YouTube Shorts 或玩遊戲幾個小時？離開手機時，你會感到焦慮嗎？ YourHour 是一款強大的即時行為介入工具，旨在打破手機成癮的惡性循環。加入全球超過 500 萬用戶的行列，重新掌控自己的生活和專注力。

✔ 備受好評，值得信賴：超過 7.7 萬條評論，平均評分 4.3 顆星。

YourHour 幫助您：

✔ 100% 精準追蹤螢幕使用時間

✔ 屏蔽令人分心和上癮的應用

✔ 停止漫無目的地瀏覽網頁

✔ 培養高效率的專注習慣

✔ 提升工作效率與睡眠品質

🚫 強大的應用屏蔽功能（無懈可擊，無法繞過）

別再僅僅依靠意志力了。 YourHour 為您提供所需的數位自律。封鎖社群媒體、分散注意力的網站以及容易上癮的應用程式，例如：

• Instagram、Facebook 和 TikTok

• YouTube Shorts 和 Snapchat

• PUBG、FreeFire 與手機遊戲

設定嚴格的每日使用限製或啟用嚴格模式。一旦達到限制，應用將被鎖定。我們提供必要的阻力，確保您能夠專注於深度工作或高品質的家庭時光。

⏳ 懸浮計時器 – 覺察改變行為

我們獨特的彩色疊加層會覆蓋在您的應用程式上方，讓您即時查看使用情況。

• 綠色：安全使用。

• 黃色：警告－已用完一半限制。

• 紅色：立即停止－已達到限制。

🧠 正念暫停 – 滑動前三思

打破打開應用的「反射性」習慣。在您打開容易分散注意力的應用程式之前，YourHour 會透過 30 秒的呼吸練習或反思提示，為您製造必要的阻力。

🔍 高級螢幕時間洞察

🩵 控制面板：一目了然地查看總螢幕時間、解鎖次數和 7 天趨勢。

🩵 時間軸：完整記錄每個應用程式的使用情況，包括使用內容、時間和長度。

🩵 詳細報告：查看每日、每週和每月的使用分析。

💎 進階匯出：將資料匯出為 PDF 或 XLSX 文件，方便進行效率審核。

📊 了解您的沉迷程度！

我們的演算法將您的使用習慣分為 6 個等級：新手、習慣者、依賴者、痴迷者、成就者和冠軍。每週追蹤您的進度，努力攀登頂峰！

🎓 完美適用於各種生活方式

• 學生：在準備考試期間封鎖社群媒體。

• 職場人士：消除乾擾，提升深度工作效率。

• 家長：管理好自己的螢幕時間，為孩子樹立健康的數位習慣榜樣。

🔒 隱私與責任

• 密碼保護：鎖定您的設置，防止繞過限制。

• 隱私至上：資料本地存儲，絕不窺探您的隱私。

• 超輕量：最佳化設計，最大限度減少電池消耗。

告別螢幕的束縛，重獲專注，重拾生活。

立即下載 YourHour，開啟您的數位排毒之旅！

揭露：使用 AccessibilityService API

我們的應用程式使用 AccessibilityService API，透過 Reels Blocker 功能協助您重獲時間，保持專注。

• 如何運作：啟用此服務後，應用程式可以識別您何時在社群媒體應用程式中觀看短影片內容（Reels/Shorts）。

• 必要性：此偵測功能用於觸發屏蔽疊加層，並根據您設定的限制防止您無意識地滾動瀏覽。

• 您的隱私權：AccessibilityService API 僅用於偵測與短視訊相關的活動螢幕內容。我們不會收集、儲存或分享任何個人數據，也不會監控任何其他私人互動或鍵盤輸入。

您可以隨時透過 Android 輔助功能設定授予或撤銷此權限。