Calm APK

Calm

- Sleep, Meditate, Relax
6.13

Giải quyết căng thẳng và lo lắng hàng ngày. Tự chăm sóc bản thân và ngủ ngon nhờ thiền định

Quảng cáo

Phiên bản mới nhất

Phiên bản
Cập nhật
3 thg 12, 2022
Nhà phát triển
Google Play ID
Lượt cài đặt
10.000.000+

App APKs

Calm APP

Calm là ứng dụng số 1 cho giấc ngủ, thiền định và thư giãn. Giảm lo lắng, quản lý căng thẳng, ngủ ngon hơn và tập trung lại sự chú ý của bạn. Thiền có hướng dẫn, Câu chuyện về giấc ngủ, hình ảnh âm thanh, thở và các bài tập kéo căng tràn ngập thư viện rộng lớn của chúng tôi. Thực hành những thói quen lành mạnh và khám phá bạn hạnh phúc hơn thông qua Bình tĩnh.

Tìm động lực của bạn bằng cách giảm lo lắng, ưu tiên chăm sóc bản thân và chọn một buổi thiền có hướng dẫn phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn. Thực hành chánh niệm trong thói quen hàng ngày của bạn và trải nghiệm những lợi ích thay đổi cuộc sống của nó với sự trợ giúp của các bài tập thở. Người mới tập thiền hoặc chuyên gia dày dạn, Calm dành cho bất kỳ ai đang tìm cách cải thiện giấc ngủ và giải quyết căng thẳng hàng ngày.

Ngủ ngon hơn với Những câu chuyện về giấc ngủ, những câu chuyện trước khi đi ngủ được đảm bảo sẽ ru bạn vào giấc ngủ sâu thư thái. Âm thanh thư giãn và âm nhạc êm dịu cũng giúp bạn thiền, tập trung và ngủ ngon. Thực hành tự giúp đỡ và cải thiện chu kỳ giấc ngủ của bạn bằng cách chọn từ hơn 100 Câu chuyện về giấc ngủ độc quyền, được thuật lại bởi những tài năng nổi tiếng như Cillian Murphy, Rosé, Jerome Flynn và P! Nk. Hãy thiền định hàng ngày và học cách đặt sức khỏe và sự khỏe mạnh của cá nhân bạn lên hàng đầu.

Hít thở sâu và tìm Bình tĩnh của bạn.

CÁC TÍNH NĂNG CỦA CALM

THIỀN ĐỊNH & TÂM LINH
* Ngồi thiền với các chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, bất kể mức độ kinh nghiệm của bạn là gì
* Hãy lưu tâm đến thói quen hàng ngày của bạn và học cách làm dịu suy nghĩ của bạn
* Các chủ đề về chánh niệm bao gồm Ngủ sâu, Làm dịu lo âu, Tập trung và tập trung, Phá bỏ thói quen và nhiều hơn thế nữa

CÂU CHUYỆN NGỦ, NHẠC THƯ GIÃN & ÂM THANH
* Ngủ ngon nghe Truyện Ngủ, truyện trước khi đi ngủ cho cả người lớn và trẻ em
* Thư giãn với âm nhạc êm dịu, âm thanh giấc ngủ và toàn cảnh âm thanh cho mọi nhu cầu
* Tự chăm sóc bản thân: Nội dung ngủ để giúp bạn thư giãn và đi vào trạng thái trôi chảy
* Trải nghiệm giấc ngủ sâu với âm nhạc mới được thêm vào mỗi tuần, từ các nghệ sĩ hàng đầu

ANXIETY RELIETY & RELAXATION
* Quản lý căng thẳng và thư giãn với thiền hàng ngày và các bài tập thở
* Đặt thói quen hàng ngày với Dailies - Giảm lo lắng với các chương trình gốc 10 phút hàng ngày như Bình tĩnh hàng ngày với Tamara Levitt hoặc Chuyến đi hàng ngày với Jeff Warren
* Sức khỏe tinh thần là Sức khỏe - Tập trung vào sự phát triển cá nhân và giải quyết lo âu xã hội thông qua những câu chuyện đầy cảm hứng
* Tự chăm sóc bản thân thông qua vận động trí óc: Thư giãn cơ thể của bạn trong ngày với Chuyển động hàng ngày

CŨNG NỔI BẬT
* Trình theo dõi sức khỏe tâm thần thông qua Các vệt hàng ngày & Phút tỉnh táo
* Các chương trình chánh niệm trong 7 và 21 ngày cho cả người mới bắt đầu và người dùng nâng cao
* Âm thanh: Âm thanh thiên nhiên và cảnh vật để xoa dịu thần kinh của bạn
* Bài tập thở: Tìm sự bình yên và tập trung với huấn luyện viên sức khỏe tâm thần

Calm được tải xuống và sử dụng miễn phí. Không bao giờ có bất kỳ quảng cáo nào và một số chương trình và tính năng miễn phí vĩnh viễn. Một số nội dung chỉ có sẵn thông qua đăng ký trả phí tùy chọn. Nếu bạn chọn đăng ký, khoản thanh toán sẽ được tính vào Tài khoản Google của bạn khi xác nhận mua hàng.

Ngoài ra, hãy nhớ xem ứng dụng hoàn toàn mới của chúng tôi dành cho thiết bị Wear OS.

Bình tĩnh là gì?
Sứ mệnh của chúng tôi là làm cho thế giới trở thành một nơi hạnh phúc và lành mạnh hơn. Thông qua trang web, blog và ứng dụng của chúng tôi — chứa đầy các bài thiền, câu chuyện về giấc ngủ, âm nhạc, vận động, v.v. — chúng tôi đang xác định lại việc chăm sóc sức khỏe tâm thần sẽ như thế nào vào năm 2021 và hơn thế nữa. Với hơn 100 triệu người dùng trên toàn thế giới, 100.000 người dùng mới hàng ngày và quan hệ đối tác ngày càng tăng của chúng tôi với các công ty lớn, chúng tôi đang có tác động tích cực đến ngày càng nhiều người hơn mỗi ngày.

Bình tĩnh được khuyến nghị bởi các nhà tâm lý học, nhà trị liệu, chuyên gia sức khỏe tâm thần và báo chí hàng đầu:

* “Tôi thường cảnh giác với các ứng dụng thiền vì chúng đôi khi thêu dệt nên quá nhiều bài nói chuyện thần bí đối với sở thích của tôi. Nhưng thay vào đó, Calm chứa những hướng dẫn như ‘Tập trung vào cơ thể của bạn’ ”- New York Times

* “Trong thế giới kỹ thuật số điên cuồng, điên cuồng mà chúng ta đang sống, đôi khi cần phải lùi lại một bước và ngửi hoa hồng” - Mashable

* “Loại bỏ sự phân tâm ... cuối cùng đã giúp tôi thư giãn và nhận ra rằng tất cả những thứ tôi đang căng thẳng không phải là vấn đề lớn” - Tech Republic

* “Sau đó tôi thấy mình cũng được làm mới tương tự” - TechCrunch
Đọc thêm