Calorie Deficit Tracker -Diety

Giảm cân hiệu quả với ứng dụng đơn giản tích hợp bộ đếm calo, theo dõi thực phẩm và theo dõi thâm hụt calo bằng AI. Chụp ảnh bữa ăn của bạn và để AI ước tính lượng calo, hoặc sử dụng máy quét mã vạch và cơ sở dữ liệu thực phẩm để ghi nhật ký thực phẩm chỉ trong vài giây. Theo dõi lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng và tiến trình giảm cân - và xem chính xác cách lựa chọn thực phẩm hàng ngày của bạn ảnh hưởng đến kết quả lâu dài.

Các tính năng chính

Bộ đếm calo & Máy quét thực phẩm AI - Chụp ảnh thức ăn của bạn và bộ theo dõi calo AI sẽ ước tính lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng ngay lập tức. Ghi nhật ký bữa ăn chỉ trong vài giây - không còn phải đoán mò thủ công hay ghi chép tốn thời gian.

Máy quét mã vạch - Quét thực phẩm đóng gói bằng máy quét mã vạch để lấy thông tin dinh dưỡng trực tiếp vào nhật ký thực phẩm của bạn.

Nhật ký thực phẩm & Ghi chép thực phẩm - Ghi nhật ký thực phẩm hàng ngày cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và bữa ăn nhẹ. Lưu lại các bữa ăn thường xuyên để nhật ký thực phẩm của bạn được cập nhật nhanh hơn mỗi ngày.

Máy tính & Theo dõi thâm hụt calo - Máy tính calo thiết lập mục tiêu hàng ngày của bạn, và công cụ theo dõi thâm hụt calo sẽ so sánh với lượng calo bạn nạp vào để bạn luôn biết mình có đang đi đúng hướng để giảm cân hay không.

Theo dõi chất dinh dưỡng đa lượng & Protein - Theo dõi protein, tinh bột và chất béo cùng với lượng calo. Ứng dụng theo dõi macro và dinh dưỡng cho thấy chính xác chế độ ăn uống của bạn mỗi ngày trông như thế nào.

Theo dõi cân nặng & Mục tiêu - Ghi lại cân nặng, đặt mục tiêu giảm cân và theo dõi tiến độ của bạn với các mốc thời gian, dự báo và phản hồi trực quan rõ ràng.

Tiến độ - Thông tin chi tiết, xu hướng, số liệu thống kê và biểu đồ giúp bạn hiểu rõ thói quen ăn uống của mình theo thời gian - biến nhật ký hàng ngày thành bức tranh rõ ràng về tiến độ của bạn.

Tính năng miễn phí

• Theo dõi thâm hụt calo
• Nhật ký thực phẩm với máy quét mã vạch
• Theo dõi macro và vi chất dinh dưỡng (carbohydrate, protein, chất béo, chất xơ, đường, natri)
• Tìm kiếm thực phẩm bằng AI — mô tả bất kỳ loại thực phẩm nào bằng từ ngữ (10 loại miễn phí)
• Theo dõi bài tập và hoạt động (hơn 400 hoạt động)

• Theo dõi bước chân
• Theo dõi lượng nước uống
• Theo dõi cân nặng và số đo cơ thể
• Nhắc nhở bữa ăn thông minh

Tại sao nên chọn ứng dụng thâm hụt calo này?

Hầu hết các ứng dụng đếm calo chỉ hiển thị con số. Ứng dụng đếm calo này kết nối nhật ký hàng ngày của bạn với các dự báo giảm cân dài hạn, vì vậy bạn có thể thấy bức tranh toàn cảnh hơn. Cho dù bạn đang đếm calo, theo dõi macro, ghi nhật ký ăn uống hay đơn giản là muốn hiểu rõ hơn về dinh dưỡng của mình, ứng dụng này sẽ giúp bạn luôn được cập nhật thông tin và có động lực.

Ứng dụng dành cho ai?

Giảm cân - duy trì mức thâm hụt calo với mục tiêu hàng ngày rõ ràng
Ăn uống lành mạnh - sử dụng công cụ theo dõi thực phẩm và nhật ký ăn uống để xây dựng thói quen tốt hơn
Cơ bắp & thể hình - đạt được mục tiêu của bạn với công cụ theo dõi macro và protein
Nhận thức về chế độ ăn uống - một công cụ theo dõi chế độ ăn uống đơn giản dành cho bất kỳ ai muốn hiểu rõ lượng thức ăn mình nạp vào

Đơn giản, gọn gàng và dễ sử dụng - một ứng dụng theo dõi calo được xây dựng để đảm bảo tính nhất quán, không phức tạp.

Quan trọng: Ứng dụng này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và giáo dục, không cung cấp lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc điều trị. Ước tính calo, dự báo cân nặng và các thông tin chi tiết khác dựa trên thông tin do người dùng cung cấp và các phép tính toán học và có thể không phản ánh kết quả thực tế.

Luôn tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ trước khi thực hiện những thay đổi đáng kể đối với chế độ ăn uống, dinh dưỡng, thói quen tập thể dục hoặc kế hoạch quản lý cân nặng của bạn. Không bao giờ bỏ qua lời khuyên y tế chuyên nghiệp hoặc trì hoãn việc tìm kiếm sự trợ giúp y tế vì thông tin được cung cấp bởi ứng dụng này.

Kết quả cá nhân có thể khác nhau. Ứng dụng này không thể thay thế cho lời khuyên y tế chuyên nghiệp.