Dobie: Calorie & Weight Loss

Dobie là ứng dụng quản lý cân nặng và theo dõi lượng calo được thiết kế để giúp bạn theo dõi bữa ăn, cân nặng và hoạt động thể chất trong khi hướng tới mục tiêu cân nặng cá nhân của mình.

KẾ HOẠCH QUẢN LÝ CÂN NẶNG CÁ NHÂN HÓA

Nhập thông tin như tuổi, chiều cao, cân nặng hiện tại, cân nặng mục tiêu và mức độ hoạt động của bạn. Dobie sử dụng thông tin này để tạo ra mục tiêu calo hàng ngày và kế hoạch quản lý cân nặng cá nhân hóa.

THEO DÕI BỮA ĂN VÀ LƯỢNG CALO

Ghi lại bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và các bữa ăn nhẹ trong ngày. Dobie giúp bạn theo dõi lượng calo tiêu thụ hàng ngày và xem bạn đã sử dụng bao nhiêu phần trăm ngân sách calo của mình.

PHÂN TÍCH THỰC PHẨM BẰNG TRÍ TUỆ NHÂN TẠO

Chụp ảnh bữa ăn của bạn hoặc mô tả những gì bạn đã ăn. Dobie có thể phân tích bữa ăn của bạn để xác định thực phẩm, ước tính khẩu phần và lượng calo, đồng thời cung cấp thông tin dinh dưỡng để việc ghi nhật ký thực phẩm dễ dàng hơn.

THEO DÕI TIẾN TRÌNH GIẢM CÂN

Ghi lại cân nặng của bạn và theo dõi tiến trình hướng tới cân nặng mục tiêu. Dobie giúp bạn thấy được những thay đổi theo thời gian và luôn nhận thức được tiến trình của mình.

GHI CHÉP HOẠT ĐỘNG TẬP LUYỆN

Ghi lại các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, tập tạ, yoga và các bài tập khác. Dobie ước tính lượng calo đốt cháy dựa trên thông tin tập luyện của bạn và tính hoạt động này vào việc theo dõi lượng calo hàng ngày.

XÂY DỰNG THÓI QUEN THEO DÕI LÀNH MẠNH

Duy trì chuỗi ngày liên tục bằng cách ghi lại bữa ăn của bạn một cách nhất quán. Chuỗi ngày liên tục cung cấp một cách đơn giản để theo dõi mức độ nhất quán của bạn trong việc tuân thủ thói quen của mình.

BẠN ĐỒNG HÀNH THÚ CƯNG ẢO

Dobie bao gồm một thú cưng ảo đồng hành cùng bạn trong suốt hành trình quản lý cân nặng. Thú cưng của bạn sẽ phản ứng với các hoạt động như ghi lại bữa ăn, hoàn thành bài tập và duy trì chuỗi ngày liên tục, mang đến trải nghiệm tương tác và hấp dẫn trong khi bạn xây dựng những thói quen lành mạnh hơn.

Với Dobie, bạn có thể:

• Tạo kế hoạch quản lý cân nặng cá nhân hóa
• Đặt mục tiêu cân nặng và tốc độ giảm cân
• Theo dõi lượng calo tiêu thụ hàng ngày và ngân sách calo
• Ghi nhật ký bữa ăn bằng ảnh hoặc văn bản
• Nhận ước tính về thực phẩm, calo và dinh dưỡng được hỗ trợ bởi AI
• Ghi lại và theo dõi cân nặng của bạn
• Ghi nhật ký tập luyện và ước tính lượng calo đã đốt cháy
• Theo dõi hoạt động hàng ngày của bạn
• Xây dựng chuỗi ngày ghi nhật ký bữa ăn
• Tương tác với một người bạn thú cưng ảo

Dobie kết hợp theo dõi calo, ghi nhật ký bữa ăn, theo dõi cân nặng, theo dõi tập luyện và người bạn thú cưng ảo trong một ứng dụng duy nhất để giúp việc quản lý cân nặng hàng ngày trở nên dễ dàng hơn.