ADHD 孩子專注力測驗評估與訓練

اختبار وتدريب التركيز لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

هذه أداة مساعدة ذاتية تجمع بين تقييم بسيط على مقياس معين وممارسة اللعب لمساعدة المستخدمين على فهم حالة تركيزهم، وترسيخ عادة ممارسة يومية، ومراقبة تغيراتهم ونموهم من خلال مخططات بصرية. مناسبة للاستخدام اليومي للأطفال والمراهقين والبالغين.

نؤمن بإمكانية تطوير التركيز وإدارة الذات تدريجيًا من خلال الممارسة والوعي. يوفر هذا التطبيق أدوات بسيطة وسهلة الاستخدام لمساعدة المستخدمين على تطوير إيقاع تركيز ثابت ومهارات إدارة الوقت في الحياة.

[🔍 الميزات الأساسية]

اختبار المراقبة الذاتية: أداة تقييم مصممة بناءً على مبادئ نفسية شائعة لمساعدة المستخدمين على اكتساب فهم أولي لأدائهم في الانتباه والتحكم في المهام، وما إلى ذلك. العملية قصيرة، وبعد الانتهاء منها، يمكنك الحصول على ملاحظات فرعية واقتراحات يومية دون الحاجة إلى تسجيل الدخول أو تحميل البيانات.

اقتراحات تدريب شخصية: بناءً على نتائج الاختبار، يوصي النظام بمهام تدريب تدريجية، تشمل الحفاظ على الانتباه، وتبديل المهام، وعمليات الذاكرة البسيطة، والتتبع البصري، وغيرها من جوانب القدرة، مما يشجع المستخدمين على قضاء بضع دقائق في التدريب يوميًا لاكتساب عادة التركيز تدريجيًا.

الرسوم البيانية وتتبع التقدم: بعد التدريب اليومي، سيتم تسجيل النتائج، وسيتم عرض الاتجاهات طويلة المدى والتغييرات اليومية في شكل رسوم بيانية. يمكن لشارات الإنجازات والتذكيرات أن تزيد من التحفيز والمشاركة في التدريب.

عمل كامل دون اتصال بالإنترنت: صُمم هذا التطبيق ليعمل بكامل طاقته دون اتصال بالإنترنت. يمكن إكمال جميع الاختبارات والتمارين على الجهاز دون الحاجة إلى الاتصال بالإنترنت.

لا تسجيل، لا تتبع: نحن نقدر الخصوصية، ولا نحتاج إلى إنشاء حساب، ولا نجمع أي معلومات شخصية قابلة للتعريف. يتم تخزين جميع البيانات على جهاز المستخدم فقط، وسيتم حذفها عند إلغاء تثبيت التطبيق.

موارد ونصائح عملية: تُقدم المقالات والنصائح الموجزة المُدمجة اقتراحات عملية تُساعدك على مواجهة تحديات التركيز في التعلم أو العمل أو الحياة، وهي مُناسبة للمستخدمين الأفراد والآباء والمُعلمين.

【🎯 كيفية الاستخدام】

فعّل وظيفة "الاختبار" وأجرِ مُلاحظة ذاتية بسيطة لفهم تركيزك الحالي وميولك السلوكية.

اختر مهمة التدريب المُناسبة بناءً على النتائج، أو يُمكنك اختيار تحدٍّ يومي بحرية.

بعد التدريب اليومي، يُمكنك استيعاب التغييرات من خلال الرسوم البيانية، وتطوير عادة جيدة للتدريب المُستمر تدريجيًا.

اقرأ الموارد والنصائح المُدمجة، وطبّقها على دراستك وجدولك اليومي.

【👤 ينطبق على】

المراهقين والبالغين المهتمين بالتركيز على الأداء وتحسين جدولهم اليومي وكفاءتهم

الآباء والمعلمون الذين يرغبون في مساعدة أطفالهم على اتباع إيقاع تعلم جيد واكتساب عادات الممارسة الذاتية

المهنيون في أماكن العمل الذين يحتاجون إلى الحفاظ على التركيز وإدارة الوقت بين المهام المتعددة

المهتمون بتحسين عادات الملاحظة الذاتية والتركيز من خلال ممارسة يومية بسيطة

【🔐 الخصوصية وأمان البيانات】

يمكنك استخدام جميع الوظائف دون الحاجة إلى تسجيل حساب

جميع سجلات الاختبارات والتدريبات تُخزن محليًا على الجهاز فقط ولن تُرفع إلى السحابة

لا يمكن للمطورين الوصول إلى أي من بياناتك

إزالة التطبيق ستؤدي إلى حذف جميع البيانات والسجلات تلقائيًا

هذا التطبيق خالٍ من الإعلانات ولا يحتوي على أي مكونات تتبع تابعة لجهات خارجية

لضمان حق المستخدم في المعرفة والسلامة، لدينا أيضًا سياسة خصوصية كاملة، يرجى مراجعة الرابط في صفحة التطبيق.

【📌 بيان الاستخدام】

صُمم هذا التطبيق لأغراض التعليم وإدارة الذات، ويهدف إلى مساعدة المستخدمين على مراقبة أنفسهم وممارستهم اليومية. ليس منتجًا طبيًا، ولا يُقدم تشخيصًا أو علاجًا أو تحسينًا للمرض أو أي شكل من أشكال المشورة الطبية.

إذا كنت أنت أو عائلتك تُعانون من مشاكل مستمرة في الانتباه أو مشاكل في الصحة النفسية، يُنصح بطلب المساعدة من طبيب أو أخصائي نفسي مُؤهل.

بضع دقائق من الممارسة اليومية البسيطة ستُرسّخ إيقاعًا ثابتًا وعادة تركيز لحياتك.

لنُنمّي معًا أسلوبًا أكثر وعيًا وفعالية للتعلم والعمل!