ADHD 孩子專注力測驗評估與訓練

Bài kiểm tra và đào tạo về khả năng tập trung ADHD

Đây là công cụ tự trợ giúp kết hợp đánh giá thang đo đơn giản và thực hành trò chơi để giúp người dùng hiểu được trạng thái tập trung của mình, thiết lập thói quen thực hành hàng ngày và quan sát những thay đổi và sự phát triển của mình thông qua biểu đồ trực quan. Thích hợp để trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn sử dụng hàng ngày.

Chúng tôi tin rằng khả năng tập trung và tự quản lý có thể được phát triển dần dần thông qua thực hành và nhận thức. Ứng dụng này cung cấp các công cụ đơn giản và dễ sử dụng để giúp người dùng phát triển nhịp độ tập trung ổn định và các kỹ năng quản lý thời gian trong cuộc sống.

[🔍 Các tính năng cốt lõi]

Bài kiểm tra tự quan sát: Một công cụ đánh giá được thiết kế dựa trên các nguyên tắc tâm lý phổ biến để giúp người dùng có được hiểu biết sơ bộ về hiệu suất của mình trong việc chú ý, kiểm soát nhiệm vụ, v.v. Quá trình này rất ngắn và sau khi hoàn thành, bạn có thể nhận được phản hồi về từng mục và đề xuất hàng ngày mà không cần đăng nhập hoặc tải dữ liệu lên.

Đề xuất thực hành được cá nhân hóa: Dựa trên kết quả kiểm tra, hệ thống đề xuất các nhiệm vụ thực hành tiến bộ, bao gồm duy trì sự chú ý, chuyển đổi nhiệm vụ, các thao tác ghi nhớ đơn giản, theo dõi trực quan và các khía cạnh khả năng khác, khuyến khích người dùng dành một vài phút thực hành mỗi ngày để dần dần thiết lập thói quen tập trung.

Biểu đồ và theo dõi tiến trình: Sau khi luyện tập hàng ngày, kết quả sẽ được ghi lại và xu hướng dài hạn cùng những thay đổi hàng ngày sẽ được trình bày dưới dạng biểu đồ. Huy hiệu thành tích và lời nhắc có thể tăng động lực và sự tham gia luyện tập.

Hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến: Ứng dụng này được thiết kế để hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến. Tất cả các bài kiểm tra và bài tập có thể được hoàn thành trên thiết bị mà không cần kết nối Internet.

Không cần đăng ký, không cần theo dõi: Chúng tôi coi trọng quyền riêng tư, không cần tạo tài khoản và không thu thập thông tin cá nhân có thể nhận dạng. Tất cả dữ liệu chỉ được lưu trữ trên thiết bị của người dùng và dữ liệu sẽ bị xóa khi bạn gỡ cài đặt.

Tài nguyên và mẹo thực tế: Các bài viết tích hợp và mẹo ngắn gọn cung cấp các gợi ý thực tế giúp bạn đối phó với những thách thức liên quan đến khả năng tập trung trong học tập, công việc hoặc cuộc sống, phù hợp với từng người dùng, phụ huynh và nhà giáo dục.

【🎯 Cách sử dụng】

Bật chức năng "Kiểm tra" và thực hiện một bài tự quan sát đơn giản để hiểu được sự chú ý và xu hướng hành vi hiện tại của bạn.

Chọn nhiệm vụ luyện tập phù hợp dựa trên kết quả hoặc bạn có thể tự do chọn thử thách hàng ngày.

Sau khi thực hành hàng ngày, bạn có thể nắm bắt được những thay đổi thông qua biểu đồ và dần dần phát triển thói quen thực hành ổn định.

Đọc các tài nguyên và mẹo tích hợp sẵn và áp dụng chúng vào lịch học và lịch trình hàng ngày của bạn.

【👤 Áp dụng cho】

Thanh thiếu niên và người lớn quan tâm đến việc tập trung vào hiệu suất và muốn tối ưu hóa lịch trình và hiệu quả hàng ngày của mình

Cha mẹ và nhà giáo dục hy vọng giúp con mình thiết lập nhịp độ học tập tốt và thói quen tự rèn luyện

Các chuyên gia tại nơi làm việc cần duy trì sự tập trung và quản lý thời gian giữa nhiều nhiệm vụ

Những người quan tâm đến việc cải thiện khả năng tự quan sát và thói quen tập trung thông qua việc thực hành hàng ngày đơn giản

【🔐 Quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu】

Bạn có thể sử dụng tất cả các chức năng mà không cần đăng ký tài khoản

Tất cả hồ sơ kiểm tra và thực hành chỉ được lưu trữ cục bộ trên thiết bị và sẽ không được tải lên đám mây

Nhà phát triển không thể truy cập bất kỳ dữ liệu nào của bạn

Việc xóa ứng dụng sẽ tự động xóa tất cả dữ liệu và hồ sơ

Ứng dụng này không có quảng cáo và không chứa bất kỳ thành phần theo dõi của bên thứ ba nào

Để đảm bảo quyền được biết và sự an toàn của người dùng, chúng tôi cũng có chính sách bảo mật đầy đủ, vui lòng kiểm tra liên kết trên trang ứng dụng.

【📌 Tuyên bố sử dụng】
Ứng dụng này được thiết kế cho mục đích giáo dục và tự quản lý, và nhằm mục đích hỗ trợ người dùng tự quan sát và thực hành hàng ngày. Đây không phải là sản phẩm y tế và không cung cấp chẩn đoán, điều trị, cải thiện bệnh hoặc bất kỳ hình thức tư vấn y tế nào.
Nếu bạn hoặc gia đình bạn có vấn đề về sự chú ý dai dẳng hoặc các vấn đề về sức khỏe tâm thần, chúng tôi khuyên bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ hoặc nhà tâm lý học chuyên nghiệp có trình độ.

Vài phút luyện tập nhỏ mỗi ngày sẽ thiết lập nhịp điệu ổn định và thói quen tập trung cho cuộc sống của bạn.
Hãy cùng nhau xây dựng một cách học tập và làm việc có ý thức và hiệu quả hơn!