Les Saisons Intérieures

Inner Seasons هي لعبة استرخاء مصممة لخلق ملاذ من الهدوء: لعبة مطابقة ثلاثية بسيطة، وجلسات تأمل موجهة، ومذكرات قصيرة، كل ذلك يُمكن إكماله في دقائق معدودة قبل النوم، أو باستخدام سماعات الرأس في المترو أو القطار أو الحافلة.

يرافقك ثعلب من البداية إلى النهاية. لا يتحدث بصوت عالٍ، ولا يُسرعك أبدًا: اللعبة لا تحتوي على مؤقت، ولا يوجد هدف لتحطيمه، ولا إعلانات.

اختر فصلك الداخلي

الشتاء: راحة، استماع، هدوء.

الربيع: تجديد، فضول، إلهام.

الصيف: تعبير، إشراق، ثقة.

الخريف: تأمل، تحرر، انسجام.

أنت حر في اختيار الفصل الذي يُناسبك كل يوم. لا تفترض اللعبة أي شيء عنك، ولا تدّعي معرفة أي شيء عن جسدك.

ملاذك في خمس خطوات

اختر فصلك، حدد نيتك، العب مستوى، اكتب صفحة، استمع إلى جلسة. عند إتمام الخطوات الخمس، تدعوك شاشة "فقاعة هدوئك" إلى رفع رأسك والتنفس بعمق، سواء كنت في سريرك أو في المواصلات العامة. تُعاد تعبئة الفقاعة في اليوم التالي.

لعبة تهدئة ثلاثية

عشرون خطوة موزعة على الفصول الأربعة. رتّب الورود، والأوراق، والشمس، والأهلة، وقطرات المطر، والحصى. حركات لطيفة: مطرقة الطبيعة، والمجرفة، وجرة الحصى، ومزيج الفصول، وانفجار الطبيعة. عقبات عليك إزالتها برفق: الجليد، والجذور، والضباب، والحصى المغطى بالطحالب، والوردة المتجمدة.

جلسات استماع أينما كنت

أربع جلسات يوغا نيدرا، واحدة لكل فصل، وجلسة تأمل للنوم. في المنزل مساءً، أو باستخدام سماعات الرأس أثناء تنقلك. يوفر لك التطبيق خيار استئناف الاستماع من حيث توقفت، أو الرجوع للخلف أو التقديم السريع بمقدار خمس عشرة ثانية، أو إضافة جلسات مفضلة، أو ضبط مؤقت. لا شيء يبدأ تلقائيًا: لن تسمع أي جلسة إلا إذا بدأتها بنفسك.

مفكرة لتسجيل أفكارك

أربعة أسئلة بسيطة لتدوين بضع كلمات: ما الذي يحتاج إلى انتباهك، ما الذي تحتاجه، ما الذي يمكنك التخلي عنه، ما الذي ترغب في تطويره. بعد كل مستوى، يمكنك إضافة فكرة إلى مفكرتك.

كل شيء يبقى على جهازك

لا حاجة لإنشاء حساب، ولا تسجيل، ولا إعلانات، ولا مشتريات داخل التطبيق. تعمل اللعبة بالكامل دون اتصال بالإنترنت: الجلسات الصوتية مُضمنة، مما يجعلها مناسبة للاستخدام في نفق المترو أو الطائرة. يبقى تقدمك وملاحظاتك ونواياك على جهازك ويتم حذفها متى شئت. تساعدنا إحصائيات الاستخدام فقط، غير المرتبطة بهويتك، على تحسين اللعبة. لا يتم إرسال محتوى مفكرتك أبدًا.

مصممة للراحة

مساحات لمس كبيرة، تباين مُحسّن، رسوم متحركة مُخفّضة، صوت واهتزاز قابلان للتعديل، باللغتين الفرنسية والإنجليزية. لا موسيقى خلفية: تبقى اللعبة صامتة، فلا تُضيف أي ضوضاء من حولك.

إنّ "الفصول الداخلية" ليس جهازاً طبياً ولا يغني عن استشارة أخصائي الرعاية الصحية. إنها لحظة هادئة، يمكنك فيها الاسترخاء بوتيرتك الخاصة، في منتصف اليوم أو في نهايته.