Les Saisons Intérieures

《内在四季》是一款旨在营造宁静港湾的健康游戏：它包含轻柔的三消游戏、引导冥想和简短的日记，所有这些都可以在睡前几分钟完成，或者戴上耳机在地铁、火车或公交车上畅玩。

一只狐狸将全程陪伴您。它从不大声说话，也从不催促您：游戏没有时间限制，没有高分挑战，也没有广告。

选择您的内在四季

冬季：休息、聆听、放慢脚步。

春季：焕新、好奇、灵感。

夏季：表达、光彩、自信。

秋季：内省、解放、整合。

每天，您可以自由选择与您产生共鸣的季节。游戏不会对您做出任何假设，也声明对您的身体状况一无所知。

五步打造您的专属港湾

选择您的季节，设定目标，完成一个关卡，写下一页，聆听一段音频。完成全部五个步骤后，“你的平静泡泡”屏幕会邀请你抬头深呼吸，无论你是在床上还是在公共交通工具上。泡泡会在第二天重新充满。

舒缓身心的三消游戏

二十个步骤，涵盖四季。排列玫瑰、树叶、太阳、新月、雨滴和鹅卵石。轻柔的提示：大自然的锤子、铲子、装满鹅卵石的罐子、四季的混合以及自然的爆发。需要轻轻移除的障碍：冰、树根、薄雾、长满青苔的鹅卵石、冰冻的玫瑰。

随时随地聆听的冥想课程

四个瑜伽睡眠课程，每个季节一个，以及一个睡眠冥想。晚上在家，或者通勤路上戴上耳机聆听。播放器提供从上次中断的地方继续播放、倒退或快进十五秒、收藏夹和计时器等功能。游戏不会自动开始：只有您主动开启，才能听到音频。

记录您想法的日记

四个简单的问题，帮您记录几个字：什么需要您关注？您需要什么？您可以放下什么？您想要成长什么？每完成一个关卡，您都可以将一个想法添加到日记中。

一切尽在掌握

无需注册，无需账号，无广告，无应用内购买。游戏完全离线运行：音频课程已包含在内，方便您在地铁或飞机上畅玩。您的进度、笔记和目标将保留在您的设备上，您可以随时删除。我们仅收集与您的身份无关的使用统计数据来改进游戏。您的日记内容绝不会被发送。

舒适体验

大尺寸触控区域、增强对比度、减少动画、可调节音量和振动、支持法语和英语。无背景音乐：游戏全程静音，不会增加您周围的噪音。

“内在四季”并非医疗器械，也不能取代医疗专业人员的建议。它为您提供一段舒缓身心的时光，您可以按照自己的节奏，在一天中的某个时刻放松身心，或在一天结束时舒缓压力。