Les Saisons Intérieures

Inner Seasons là một trò chơi chăm sóc sức khỏe được thiết kế để tạo ra một chốn bình yên: một trò chơi ghép 3 nhẹ nhàng, các bài thiền định có hướng dẫn và một cuốn nhật ký ngắn, tất cả chỉ cần hoàn thành trong vài phút trước khi đi ngủ, hoặc với tai nghe trên tàu điện ngầm, tàu hỏa hoặc xe buýt.

Một chú cáo sẽ đồng hành cùng bạn từ đầu đến cuối. Nó không bao giờ nói to, không bao giờ thúc giục bạn: trò chơi không có đồng hồ đếm ngược, không có điểm số cao để phá vỡ và không có quảng cáo.

CHỌN MÙA BÊN TRONG CỦA BẠN

Mùa đông: nghỉ ngơi, lắng nghe, chậm lại.

Mùa xuân: đổi mới, tò mò, cảm hứng.

Mùa hè: thể hiện, rạng rỡ, tự tin.

Mùa thu: hướng nội, giải phóng, hòa nhập.

Mỗi ngày, bạn tự do lựa chọn mùa phù hợp với mình. Trò chơi không đưa ra bất kỳ giả định nào về bạn và khẳng định không biết gì về cơ thể bạn.

NGÙA BÌNH YÊN CỦA BẠN TRONG NĂM BƯỚC

Chọn mùa của bạn, đặt ra một ý định, chơi một cấp độ, viết một trang, nghe một buổi thiền. Khi hoàn thành cả năm bước, màn hình "Bong bóng bình yên của bạn" sẽ mời bạn ngước nhìn lên và hít thở, dù bạn đang ở trên giường hay trên phương tiện giao thông công cộng. Bong bóng sẽ được làm đầy lại vào ngày hôm sau.

TRÒ CHƠI GHÉP HÌNH THƯ GIÃN

Hai mươi bước trải dài qua bốn mùa. Sắp xếp hoa hồng, lá cây, mặt trời, trăng lưỡi liềm, giọt mưa và sỏi đá. Những gợi ý nhẹ nhàng: chiếc búa của thiên nhiên, cái xẻng, lọ sỏi, sự hòa quyện của các mùa và sự bùng nổ của thiên nhiên. Những trở ngại cần nhẹ nhàng loại bỏ: băng, rễ cây, sương mù, sỏi phủ rêu, hoa hồng đóng băng.

CÁC BUỔI TẬP ĐỂ NGHE, BẤT CỨ NƠI NÀO BẠN Ở

Bốn buổi tập yoga nidra, mỗi buổi dành cho một mùa, và một bài thiền ngủ. Tại nhà vào buổi tối, hoặc với tai nghe trong khi di chuyển. Trình phát cung cấp tùy chọn tiếp tục từ nơi bạn đã dừng lại, tua lại hoặc tua nhanh mười lăm giây, mục yêu thích và hẹn giờ. Không có gì bắt đầu tự động: bạn chỉ nghe một buổi tập nếu bạn bắt đầu nó.

NHẬT KÝ ĐỂ GHI LẠI SUY NGHĨ CỦA BẠN

Bốn câu hỏi đơn giản để bạn ghi lại vài dòng: điều gì cần bạn chú ý, điều gì bạn cần, điều gì bạn có thể buông bỏ, điều gì bạn muốn phát triển. Sau mỗi cấp độ, bạn có thể thêm một suy nghĩ để giữ lại vào nhật ký của mình.

MỌI THỨ ĐỀU Ở TRÊN CÁNH CỬA CỦA BẠN

Không cần tài khoản, không cần đăng ký, không quảng cáo, không mua hàng trong ứng dụng. Trò chơi hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến: các phiên âm thanh được bao gồm, tiện lợi cho đường hầm tàu ​​điện ngầm hoặc máy bay. Tiến trình, ghi chú và ý định của bạn vẫn được lưu trên thiết bị và sẽ bị xóa bất cứ khi nào bạn muốn. Chỉ có số liệu thống kê sử dụng, không liên quan đến danh tính của bạn, giúp chúng tôi cải thiện trò chơi. Nội dung nhật ký của bạn không bao giờ được gửi đi.

THIẾT KẾ CHO SỰ THOẢI MÁI

Vùng cảm ứng lớn, độ tương phản được tăng cường, hoạt ảnh được giảm thiểu, âm thanh và rung có thể điều chỉnh, tiếng Pháp và tiếng Anh. Không có nhạc nền: trò chơi vẫn im lặng, vì vậy nó không làm tăng thêm tiếng ồn xung quanh bạn.

The Inner Seasons không phải là thiết bị y tế và không thay thế lời khuyên của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Đây là khoảnh khắc thư thái, bạn có thể thư giãn theo nhịp độ của riêng mình giữa ngày hoặc kết thúc một ngày dài.