Les Saisons Intérieures

《內在四季》是一款旨在營造寧靜港灣的健康遊戲：它包含輕柔的三消遊戲、引導冥想和簡短的日記，所有這些都可以在睡前幾分鐘完成，或者戴上耳機在地鐵、火車或公車上暢玩。

一隻狐狸將全程陪伴您。它從不大聲說話，也從不催促您：遊戲沒有時間限制，沒有高分挑戰，也沒有廣告。

選擇您的內在四季

冬季：休息、聆聽、放慢腳步。

春季：煥新、好奇、靈感。

夏季：表達、光彩、自信。

秋季：內省、解放、整合。

每天，您可以自由選擇與您產生共鳴的季節。遊戲不會對您做出任何假設，也聲明對您的身體狀況一無所知。

五步驟打造您的專屬港灣

選擇您的季節，設定目標，完成一個關卡，寫下一頁，聆聽一段音訊。完成全部五個步驟後，「你的平靜泡泡」畫面會邀請你抬頭深呼吸，無論你是在床上還是在公共交通工具上。泡泡會在第二天重新充滿。

舒緩身心的三消遊戲

二十個步驟，涵蓋四季。排列玫瑰、樹葉、太陽、新月、雨滴和鵝卵石。輕柔的提示：大自然的錘子、鏟子、裝滿鵝卵石的罐子、四季的混合以及自然的爆發。需要輕輕移除的障礙：冰、樹根、薄霧、長滿青苔的鵝卵石、冰凍的玫瑰。

隨時隨地聆聽的冥想課程

四個瑜珈睡眠課程，每個季節一個，以及一個睡眠冥想。晚上在家，或是通勤路上戴上耳機聆聽。播放器提供從上次中斷的地方繼續播放、倒退或快轉十五秒、收藏夾和計時器等功能。遊戲不會自動開始：只有您主動開啟，才能聽到音訊。

記錄您想法的日記

四個簡單的問題，幫您錄下幾個字：什麼需要您關注？您需要什麼？您可以放下什麼？您想要成長什麼？每完成一個關卡，您都可以將一個想法加入日記中。

一切盡在掌握

無需註冊，無需帳號，無廣告，無應用程式內購買。遊戲完全離線運行：音訊課程已包含在內，方便您在地鐵或飛機上暢玩。您的進度、筆記和目標將保留在您的裝置上，您可以隨時刪除。我們僅收集與您的身分無關的使用統計資料來改善遊戲。您的日記內容絕對不會被傳送。

舒適體驗

大尺寸觸控區域、增強對比度、減少動畫、可調節音量和振動、支援法語和英語。無背景音樂：遊戲全程靜音，不會增加周圍的噪音。

「內在四季」並非醫療器械，也不能取代醫療專業人員的建議。它為您提供一段舒緩身心的時光，您可以按照自己的節奏，在一天中的某個時刻放鬆身心，或在一天結束時舒緩壓力。