ADHD Guide

Mehr Ruhe, Überblick und Einsicht in Ihren Alltag mit ADHS finden.

Der ADHS-Ratgeber ist Ihr persönlicher Assistent für mehr Struktur, Verständnis und Wohlbefinden – egal, ob Sie selbst ADHS haben, Angehöriger sind oder sich einfach nur für die Diagnose interessieren.

Lesen Sie Artikel zu Themen wie:

• Rasende Gedanken, Ängste und Emotionen

• Struktur, To-do-Listen und Planung

• Schlafhygiene, Ernährung und Bewegung

• Soziale Beziehungen, Scham und Selbstverständnis

• Und viele weitere spannende Themen

Funktionen:

• Lieblingsartikel als Lesezeichen speichern

• Benutzerfreundliche Suche und Kategorien

• Artikel vorlesen lassen

• Selbsttests für ADHS, Angstzustände, Zwangsstörungen und mehr

• Beruhigende Atemübungen für stressige Momente

• Pomodoro-Timer für konzentriertes Arbeiten und Pausen

• Klanglandschaft mit beruhigenden Klängen

• 3 Highlights, die Sie täglich daran erinnern, drei positive Erlebnisse festzuhalten

• Einfache und moderne App ohne Ablenkungen

Der ADHS-Ratgeber hilft Ihnen, inmitten des Chaos Ruhe zu finden und Ihr Gehirn besser zu verstehen.


Entwickelt mit Respekt für Menschen mit ADHS – und alle, die täglich damit leben.

Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird.