ADHD Guide

ค้นพบความสงบ ความเข้าใจ และมุมมองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณกับ ADHD

ADHD Guide คือผู้ช่วยส่วนตัวของคุณสำหรับการจัดโครงสร้าง ความเข้าใจ และความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะมี ADHD เอง เป็นญาติ หรือเพียงแค่สงสัยเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคนี้

อ่านบทความเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ เช่น:
• ความคิดที่ฟุ้งซ่าน ความวิตกกังวล และอารมณ์
• โครงสร้าง รายการสิ่งที่ต้องทำ และการวางแผน
• สุขอนามัยการนอนหลับ อาหาร และการออกกำลังกาย
• ความสัมพันธ์ทางสังคม ความอับอาย และความเข้าใจตนเอง
• และหัวข้อที่น่าสนใจอื่นๆ อีกมากมาย

คุณสมบัติ:

• คั่นหน้าบทความที่คุณชื่นชอบ
• การค้นหาและหมวดหมู่ที่ใช้งานง่าย
• ฟังบทความที่อ่านออกเสียง
• แบบทดสอบตนเองสำหรับ ADHD ความวิตกกังวล OCD และอื่นๆ
• แบบฝึกหัดการหายใจเพื่อความสงบในช่วงเวลาที่วิตกกังวล
• ตัวจับเวลา Pomodoro สำหรับการทำงานที่มุ่งเน้นและการจดจำช่วงพัก
• เสียงประกอบที่ผ่อนคลาย
• 3 ไฮไลท์เพื่อเตือนให้คุณค้นหาสิ่งดีๆ สามอย่างที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
• แอปที่เรียบง่ายและทันสมัยปราศจากสิ่งรบกวน

ADHD Guide ช่วยให้คุณค้นพบความสงบในความวุ่นวายและเข้าใจสมองของคุณได้ดียิ่งขึ้น

สร้างขึ้นด้วยความเคารพต่อผู้ที่มีภาวะสมาธิสั้น (ADHD) และผู้ที่ใช้ชีวิตอยู่กับภาวะนี้ทุกวัน

การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติ เว้นแต่จะปิดการต่ออายุอัตโนมัติอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน