ADHD Guide

Vind meer rust, overzicht en inzicht in je dagelijks leven met ADHD.

ADHD Guide is je persoonlijke assistent voor meer structuur, begrip en welzijn – of je nu zelf ADHD hebt, een familielid bent met ADHD of gewoon nieuwsgierig bent naar de diagnose.

Lees artikelen over onderwerpen zoals:

• Driftende gedachten, angst en emoties

• Structuur, to-do-lijsten en planning

• Slaaphygiëne, voeding en beweging

• Sociale relaties, schaamte en zelfinzicht

• En nog veel meer interessante onderwerpen

Functies:

• Voeg je favoriete artikelen toe aan je favorieten
• Gebruiksvriendelijke zoekfunctie en categorieën
• Luister naar artikelen die worden voorgelezen

• Zelftests voor ADHD, angst, OCD en meer

• Rustgevende ademhalingsoefeningen voor angstige momenten

• Pomodoro-timer voor geconcentreerd werken en om pauzes te onthouden

• Geluidslandschap met rustgevende geluiden

• 3 hoogtepunten om je eraan te herinneren drie positieve dingen te vinden die elke dag zijn gebeurd

• Eenvoudige en moderne app zonder afleiding

ADHD Guide helpt je rust te vinden in de chaos en je hersenen beter te begrijpen.

Gemaakt met respect voor ADHD – en voor iedereen die er dagelijks mee leeft.

Het abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij automatische verlenging ten minste 24 uur voor het einde van de huidige periode wordt uitgeschakeld.