ADHD Guide

Temukan lebih banyak ketenangan, gambaran menyeluruh, dan wawasan dalam kehidupan sehari-hari Anda dengan ADHD.

Panduan ADHD adalah asisten pribadi Anda untuk struktur, pemahaman, dan kesejahteraan yang lebih baik—baik Anda sendiri mengidap ADHD, kerabat Anda mengidapnya, atau hanya ingin tahu tentang diagnosis tersebut.

Baca artikel tentang topik-topik seperti:

• Pikiran yang berpacu, kecemasan, dan emosi

• Struktur, daftar tugas, dan perencanaan

• Kebersihan tidur, diet, dan olahraga

• Hubungan sosial, rasa malu, dan pemahaman diri

• Dan masih banyak topik menarik lainnya

Fitur:

• Tandai artikel favorit Anda
• Pencarian dan kategori yang mudah digunakan
• Dengarkan artikel yang dibacakan
• Tes mandiri untuk ADHD, kecemasan, OCD, dan banyak lagi

• Latihan pernapasan yang menenangkan untuk saat-saat cemas
• Timer Pomodoro untuk fokus bekerja dan mengingat waktu istirahat

• Lanskap suara dengan suara yang menenangkan
• 3 sorotan untuk mengingatkan Anda menemukan tiga hal baik yang terjadi setiap hari

• Aplikasi sederhana dan modern tanpa gangguan

Panduan ADHD membantu Anda menemukan ketenangan di tengah kekacauan dan memahami otak Anda sedikit lebih baik.

Dibuat dengan menghormati ADHD—dan mereka yang hidup dengannya setiap hari.

Langganan akan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan.