ADHD Guide

幫助您在日常生活中找到更多平靜、全局觀和洞察力，即使您患有註意力不足過動症 (ADHD)。

ADHD 指南是您的私人助理，幫助您更好地建立生活結構、增進理解、提升幸福感——無論您自己患有 ADHD、是 ADHD 的親屬，還是僅僅對 ADHD 的診斷感到好奇。

閱讀以下主題的文章：

• 思緒紛亂、焦慮與情緒

• 結構化的生活、待辦事項清單和計劃

• 睡眠衛生、飲食和運動

• 社交關係、羞恥感與自我認知

• 以及更多精彩主題

功能：

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• ADHD、焦慮症、強迫症等自測

• 緩解焦慮的呼吸練習

• 番茄鐘計時器，幫助您集中註意力工作並記住休息時間

• 舒緩的音樂

• 每日三件好事提醒

• 簡潔現代的應用程序，避免干擾

ADHD 指南可幫助您在混亂中找到平靜，更了解您的大腦。

本產品秉持對過動症患者及其家人的尊重而創作。

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