ADHD Guide

एडीएचडी के साथ अपने दैनिक जीवन में अधिक शांति, समग्र दृष्टिकोण और अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।

एडीएचडी गाइड बेहतर संरचना, समझ और कल्याण के लिए आपका व्यक्तिगत सहायक है—चाहे आप स्वयं एडीएचडी से पीड़ित हों, किसी रिश्तेदार के रिश्तेदार हों, या केवल इस निदान के बारे में जानने के इच्छुक हों।


इन विषयों पर लेख पढ़ें:

• तेज़ विचार, चिंता और भावनाएँ

• संरचना, कार्यसूची और योजना

• नींद की स्वच्छता, आहार और व्यायाम

• सामाजिक संबंध, शर्म और आत्म-समझ

• और भी कई रोचक विषय

विशेषताएं:

• अपने पसंदीदा लेखों को बुकमार्क करें
• उपयोग में आसान खोज और श्रेणियां

• लेखों को पढ़कर सुनाएं
• एडीएचडी, चिंता, ओसीडी और अन्य के लिए स्व-परीक्षण
• चिंता के क्षणों में शांत करने वाले श्वास व्यायाम
• ध्यान केंद्रित करके काम करने और विराम याद रखने के लिए पोमोडोरो टाइमर
• सुखदायक ध्वनियों वाला साउंडस्केप
• हर दिन घटी तीन अच्छी बातें याद दिलाने के लिए 3 हाइलाइट्स
• बिना किसी रुकावट के सरल और आधुनिक ऐप

एडीएचडी गाइड आपको अराजकता में शांति खोजने और अपने मस्तिष्क को थोड़ा बेहतर समझने में मदद करता है।

एडीएचडी और इससे जूझ रहे लोगों के प्रति सम्मान के साथ बनाया गया।


सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान अवधि की समाप्ति से कम से कम 24 घंटे पहले स्वतः नवीनीकरण बंद न कर दिया जाए।