ADHD Guide

Обретите больше спокойствия, ясности мышления и понимания в своей повседневной жизни, несмотря на СДВГ.

«Руководство по СДВГ» — ваш личный помощник для лучшей структурированности, понимания и благополучия, независимо от того, есть ли у вас СДВГ, являетесь ли вы родственником или просто интересуетесь этим диагнозом.

Читайте статьи на такие темы, как:

• Навязчивые мысли, тревога и эмоции
• Структура, списки дел и планирование
• Гигиена сна, питание и физические упражнения
• Социальные отношения, стыд и самопонимание
• И многие другие интересные темы

Особенности:

• Добавляйте в закладки любимые статьи
• Удобный поиск и категории
• Прослушивание статей вслух
• Самотестирование на СДВГ, тревожность, ОКР и многое другое
• Успокаивающие дыхательные упражнения для снятия тревоги
• Таймер Помодоро для сосредоточенной работы и запоминания перерывов
• Звуковое сопровождение с успокаивающими звуками
• 3 напоминания о трех хороших событиях каждого дня

Простое и современное приложение без отвлекающих факторов

ADHD Guide поможет вам обрести спокойствие в хаосе и лучше понять свой мозг.

Создано с уважением к СДВГ — и тем, кто живет с ним каждый день.

Подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено как минимум за 24 часа до окончания текущего периода.