MoveBody: Workout at Home

💪 Home-Workouts, die zu dir passen

Mit MoveBody trainierst du einfach zu Hause mit geführten Workouts, persönlichen Empfehlungen, 30-Tage-Programmen, Einzeltrainings und eigenen Plänen. Wähle Ziel, Fitnesslevel und Dauer und folge einer Routine, die in deinen Alltag passt.

Ob du Kraft aufbauen, abnehmen, Bauch und Core trainieren, beweglicher werden, deine Haltung verbessern oder aktiv bleiben willst, MoveBody vereint alles in einer Fitness-App.

🎯 Workouts für deine Ziele

- Ganzkörper
- Bauch und Core
- Rücken
- Arme
- Beine
- Brust und Schultern
- Abnehmen
- Kraft
- Cardio und HIIT
- Yoga
- Pilates
- Haltung
- Planks
- Liegestütze
- Beweglichkeit und Dehnen
- Unterstützung bei Skoliose

🧘 Über 200 geführte Übungen

Trainiere mit einer großen Bibliothek für Kraft, Mobilität, Cardio, Yoga, Pilates und Dehnen.

- HD-Video-Tipps
- Voice Coach
- Audio-Übungsbeschreibungen
- Flexible Level und Trainingsdauer
- Einstellbare Pausenzeit
- Warm-up und Cool-down

📅 Pläne für jeden Zeitplan

Wähle strukturierte 30-Tage-Programme oder schnelle Einzelworkouts.

- Morgen-, Nachmittags- und Abendworkouts
- Kurze Warm-ups von 2 bis 10 Minuten
- Ganzkörper- und Zielbereichsprogramme
- Büro- und Schreibtisch-Workouts
- Routinen für Rückenbeweglichkeit und Steifheit
- Routinen für Haltung und Handy-Nacken
- Entspannung und Stressabbau
- Low Impact, Cardio, HIIT, Kraft und Dehnen

✨ Passe jedes Workout an

MoveBody gibt dir mehr Kontrolle über dein Training.

- Persönliche Empfehlungen
- Eigener Trainingsplan-Editor
- Planerstellung mit KI
- Pläne und Belastung bearbeiten
- Lieblingsworkouts und Übungen speichern
- Beliebte Hot Plans entdecken
- Erfolge und Bestenliste
- Widgets für den Startbildschirm

📊 Verfolge deinen Fortschritt

Bleib regelmäßig dabei und sieh, wie sich deine Routine entwickelt.

- Verlauf und Statistiken
- Gewicht, Größe und BMI
- Tägliche Erinnerungen
- Cloud-Synchronisierung
- Synchronisierung von Gesundheitsdaten
- Fortschrittswerkzeuge und Erfolge

🏠 Fitness für deinen Alltag

Trainiere zu Hause, bei der Arbeit oder wo du dich wohlfühlst. Viele Workouts brauchen keine Ausrüstung, und mit Offline-Unterstützung kannst du auch ohne Internet weitertrainieren.

MoveBody bietet außerdem:

- Dunkelmodus
- Mehrere Sprachen
- Artikel zu Fitness und Wohlbefinden
- Ergänzende Ernährungspläne
- PDF-Export von Trainingsplänen

Starte mit einem Plan für deine Ziele und baue eine Routine auf, die du langfristig beibehalten kannst.

🚀 Lade MoveBody herunter und starte heute dein nächstes Workout.

Fragen? 📧 Schreib uns an support@jetfitness.app.