MoveBody: Workout at Home

💪 Thuisworkouts die bij jou passen

MoveBody maakt thuis trainen eenvoudig met begeleide workouts, persoonlijke aanbevelingen, 30-dagenprogramma's, losse sessies en eigen plannen. Kies je doel, fitnessniveau en trainingsduur en volg een routine die bij je dag past.

Of je nu sterker wilt worden, wilt afvallen, je buik en core wilt trainen, flexibeler wilt worden, aan je houding wilt werken of actief wilt blijven, MoveBody brengt alles samen in één fitnessapp.

🎯 Workouts voor jouw doelen

- Hele lichaam
- Buik en core
- Rug
- Armen
- Benen
- Borst en schouders
- Afvallen
- Kracht
- Cardio en HIIT
- Yoga
- Pilates
- Houding
- Planken
- Push-ups
- Flexibiliteit en stretching
- Ondersteuning bij scoliose

🧘 Meer dan 200 begeleide oefeningen

Train met een grote bibliotheek voor kracht, mobiliteit, cardio, yoga, Pilates en stretching.

- HD-videotips
- Voice Coach
- Audio-oefenbeschrijvingen
- Flexibele niveaus en duur
- Instelbare rusttijd
- Warming-up en cooling-down

📅 Plannen voor elk schema

Kies uit 30-dagenprogramma's of snelle losse workouts.

- Ochtend-, middag- en avondworkouts
- Korte warming-ups van 2 tot 10 minuten
- Programma's voor het hele lichaam en specifieke zones
- Kantoor- en bureauworkouts
- Routines voor rugmobiliteit en stijfheid
- Routines voor houding en smartphone-nek
- Ontspanning en stressverlichting
- Low impact, cardio, HIIT, kracht en stretching

✨ Maak elke workout persoonlijk

MoveBody geeft je meer controle over hoe je traint.

- Persoonlijke aanbevelingen
- Maker voor eigen trainingsplannen
- Plannen maken met AI
- Plannen en belasting aanpassen
- Favoriete workouts en oefeningen opslaan
- Populaire Hot Plans ontdekken
- Prestaties en klassement
- Widgets op het startscherm

📊 Volg je voortgang

Blijf consistent en zie hoe je routine zich ontwikkelt.

- Workoutgeschiedenis en statistieken
- Gewicht, lengte en BMI
- Dagelijkse herinneringen
- Cloudsynchronisatie
- Synchronisatie van gezondheidsgegevens
- Voortgangstools en prestaties

🏠 Fitness die in je leven past

Train thuis, op je werk of waar je je prettig voelt. Veel workouts vereisen geen apparatuur en met volledige offline ondersteuning kun je ook zonder internet blijven trainen.

MoveBody bevat ook:

- Donkere modus
- Meerdere talen
- Artikelen over fitness en welzijn
- Aanvullende voedingsplannen
- Trainingsplannen exporteren als PDF

Begin met een plan dat bij je doelen past en bouw een routine op die je kunt volhouden.

🚀 Download MoveBody en start vandaag je volgende workout.

Vragen? 📧 Neem contact op via support@jetfitness.app.