MoveBody: Workout at Home

💪 Treinos em casa feitos para você

MoveBody facilita treinar em casa com treinos guiados, recomendações personalizadas, programas de 30 dias, sessões avulsas e planos personalizados. Escolha seu objetivo, nível e duração do treino e siga uma rotina que cabe no seu dia.

Se você quer ganhar força, emagrecer, treinar abdômen e core, melhorar a flexibilidade, trabalhar a postura ou apenas se manter ativo, MoveBody reúne tudo em um só app fitness.

🎯 Treinos para seus objetivos

- Corpo inteiro
- Abdômen e core
- Costas
- Braços
- Pernas
- Peito e ombros
- Emagrecimento
- Força
- Cardio e HIIT
- Yoga
- Pilates
- Postura
- Pranchas
- Flexões
- Flexibilidade e alongamento
- Suporte para escoliose

🧘 Mais de 200 exercícios guiados

Treine com uma grande biblioteca de força, mobilidade, cardio, yoga, Pilates e alongamento.

- Dicas em vídeo HD
- Voice Coach
- Descrições em áudio
- Níveis e durações flexíveis
- Tempo de descanso ajustável
- Aquecimento e desaquecimento

📅 Planos para qualquer rotina

Escolha programas estruturados de 30 dias ou treinos rápidos avulsos.

- Treinos de manhã, tarde e noite
- Aquecimentos curtos de 2 a 10 minutos
- Programas para corpo inteiro e áreas específicas
- Treinos para escritório
- Rotinas para mobilidade e rigidez das costas
- Rotinas de postura e pescoço de celular
- Relaxamento e alívio do estresse
- Baixo impacto, cardio, HIIT, força e alongamento

✨ Personalize cada treino

MoveBody dá mais controle sobre a forma como você treina.

- Recomendações personalizadas
- Criador de planos personalizados
- Criação de planos com IA
- Edite planos e carga dos exercícios
- Salve treinos e exercícios favoritos
- Descubra Hot Plans populares
- Conquistas e ranking
- Widgets na tela inicial

📊 Acompanhe seu progresso

Mantenha a consistência e veja como sua rotina evolui.

- Histórico e estatísticas
- Acompanhamento de peso, altura e IMC
- Lembretes diários
- Sincronização na nuvem
- Sincronização de dados de saúde
- Ferramentas de progresso e conquistas

🏠 Fitness que combina com sua vida

Treine em casa, no trabalho ou onde se sentir confortável. Muitos treinos não exigem equipamento e o suporte offline permite continuar mesmo sem internet.

MoveBody também inclui:

- Modo escuro
- Vários idiomas
- Artigos sobre fitness e bem-estar
- Planos alimentares complementares
- Exportação de planos em PDF

Comece com um plano que combine com seus objetivos e crie uma rotina que você consiga manter.

🚀 Baixe MoveBody e comece seu próximo treino hoje.

Tem dúvidas? 📧 Fale conosco em support@jetfitness.app.