MoveBody: 홈트레이닝

💪 나에게 맞춘 홈트레이닝

MoveBody는 가이드 운동, 맞춤 추천, 30일 프로그램, 단일 세션, 맞춤 계획으로 집에서 쉽게 운동할 수 있게 도와줍니다. 목표, 체력 수준, 운동 시간을 선택하고 일상에 맞는 루틴을 따라보세요.

근력 향상, 체중 감량, 복근과 코어 운동, 유연성 향상, 자세 개선 또는 꾸준한 활동이 목표라면 MoveBody 하나로 모두 시작할 수 있습니다.

🎯 목표에 맞는 운동

- 전신
- 복근 및 코어
- 등
- 팔
- 다리
- 가슴 및 어깨
- 체중 감량
- 근력
- 유산소 및 HIIT
- 요가
- 필라테스
- 자세
- 플랭크
- 푸쉬업
- 유연성 및 스트레칭
- 척추측만증 지원

🧘 200개 이상의 가이드 운동

근력, 가동성, 유산소, 요가, 필라테스, 스트레칭을 아우르는 다양한 운동을 만나보세요.

- HD 비디오 팁
- Voice Coach
- 운동 설명 오디오
- 유연한 운동 수준과 시간
- 조절 가능한 휴식 시간
- 워밍업 및 쿨다운

📅 일정에 맞는 다양한 계획

체계적인 30일 프로그램 또는 빠른 단일 운동을 선택하세요.

- 아침, 오후, 저녁 운동
- 2~10분의 짧은 워밍업
- 전신 및 부위별 프로그램
- 사무실 및 책상 운동
- 등 가동성과 뻣뻣함을 위한 루틴
- 자세 및 거북목 루틴
- 이완 및 스트레스 완화
- 저강도, 유산소, HIIT, 근력 및 스트레칭

✨ 운동을 나에게 맞게

MoveBody로 운동 방식을 더 자유롭게 조절하세요.

- 맞춤 운동 추천
- 맞춤 운동 계획 만들기
- AI 지원 계획 생성
- 계획과 운동 강도 편집
- 좋아하는 운동과 계획 저장
- 인기 Hot Plans
- 성취 및 리더보드
- 홈 화면 위젯

📊 운동 진행 상황 추적

꾸준히 운동하고 루틴의 변화를 확인하세요.

- 운동 기록 및 통계
- 체중, 키, BMI 추적
- 매일 운동 알림
- 클라우드 동기화
- 건강 데이터 동기화
- 진행 도구 및 성취

🏠 일상에 맞는 피트니스

집, 직장 또는 편한 곳 어디서나 운동하세요. 많은 운동에 장비가 필요하지 않으며, 완전한 오프라인 지원으로 인터넷 없이도 계속할 수 있습니다.

MoveBody에는 다음 기능도 있습니다:

- 다크 모드
- 다국어 지원
- 피트니스 및 웰니스 기사
- 보조 식단 계획
- 운동 계획 PDF 내보내기

목표에 맞는 계획으로 시작하고 꾸준히 이어갈 수 있는 루틴을 만들어보세요.

🚀 MoveBody를 다운로드하고 오늘 다음 운동을 시작하세요.

궁금한 점이 있나요? 📧 support@jetfitness.app으로 문의하세요.