MoveBody: Workout at Home

💪 あなたに合わせた自宅ワークアウト

MoveBodyなら、ガイド付きワークアウト、パーソナライズされた提案、30日プログラム、単発セッション、カスタムプランで自宅トレーニングを手軽に始められます。目標、レベル、時間を選び、毎日に合うルーティンを続けましょう。

筋力アップ、減量、腹筋と体幹、柔軟性、姿勢改善、運動習慣づくりなど、MoveBodyは必要な機能を1つのフィットネスアプリにまとめています。

🎯 目標に合わせたワークアウト

- 全身
- 腹筋と体幹
- 背中
- 腕
- 脚
- 胸と肩
- 減量
- 筋力
- 有酸素運動とHIIT
- ヨガ
- ピラティス
- 姿勢
- プランク
- 腕立て伏せ
- 柔軟性とストレッチ
- 側弯症サポート

🧘 200以上のガイド付きエクササイズ

筋力、モビリティ、有酸素運動、ヨガ、ピラティス、ストレッチを幅広く収録しています。

- HD動画のヒント
- Voice Coach
- エクササイズ音声説明
- 柔軟なレベルと時間設定
- 調整可能な休憩時間
- ウォームアップとクールダウン

📅 予定に合わせやすいプラン

30日プログラムまたは短時間の単発ワークアウトから選べます。

- 朝、昼、夜のワークアウト
- 2〜10分の短いウォームアップ
- 全身と部位別プログラム
- オフィス、デスクワーカー向け
- 背中の動きやこわばり向けルーティン
- 姿勢とスマホ首向けルーティン
- リラックスとストレス軽減
- 低負荷、有酸素、HIIT、筋力、ストレッチ

✨ 自分好みにカスタマイズ

MoveBodyならトレーニング方法をより自由に調整できます。

- パーソナライズされた提案
- カスタムプラン作成
- AIによるプラン作成
- プランと運動負荷の編集
- お気に入りのワークアウトと運動を保存
- 人気のHot Plans
- 実績とランキング
- ホーム画面ウィジェット

📊 フィットネスの進捗を記録

継続しながら、ルーティンの変化を確認できます。

- ワークアウト履歴と統計
- 体重、身長、BMIの記録
- 毎日のワークアウト通知
- クラウド同期
- ヘルスデータ同期
- 進捗ツールと実績

🏠 毎日に合うフィットネス

自宅、職場、好きな場所でトレーニングできます。多くのワークアウトは器具不要で、完全オフライン対応によりインターネットがなくても続けられます。

MoveBodyには次の機能もあります:

- ダークモード
- 多言語対応
- フィットネスと健康の記事
- 補助的な食事プラン
- ワークアウトプランのPDF出力

目標に合うプランから始め、無理なく続けられるルーティンを作りましょう。

🚀 MoveBodyをダウンロードして、今日から次のワークアウトを始めましょう。

ご質問は 📧 support@jetfitness.app までお問い合わせください。