Periodenkalender Paula

Paula: Periodenkalender und Zyklus-Tracker

Nutze Paula als Periodenkalender und Zyklus-App, um deine Periode, Symptome und Körpersignale an einem Ort zu dokumentieren. Behalte deinen Menstruationszyklus im Blick und sieh anhand deiner Einträge Schätzungen für deine nächste Periode, deinen Eisprung und deine fruchtbaren Tage.

Für jede Phase

Wähle den Modus, der zu deiner aktuellen Situation passt:
• Periode und Menstruationszyklus verfolgen
• Bei Kinderwunsch fruchtbare Tage und Eisprung im Blick behalten
• Schwangerschaft Woche für Woche verfolgen

Was du eintragen kannst

• Menstruation, Blutungsstärke und Zwischenblutungen
• Basaltemperatur, Zervikalschleim und Gebärmutterhals
• Schlaf, Stimmung, Symptome, Schmerzen und Geschlechtsverkehr
• Ovulations- und Schwangerschaftstests
• Medikamente und Verhütungsmethode

Kalender, Erinnerungen und Berichte

Sieh deine Perioden und geschätzten fruchtbaren Tage im Kalender. Richte Erinnerungen für Medikamente und die Pille ein. Prüfe deinen Zyklusverlauf und deine Zyklusgrafik, erkenne Muster in deinen Körpersignalen und erstelle Berichte, die du mit medizinischem Fachpersonal teilen kannst.

Individuelle Schätzungen

Paula wertet die von dir eingetragenen Daten aus, um Muster in deinem Zyklus zu erkennen. Die Schätzungen können sich mit der Zeit anpassen, wenn du neue Informationen hinzufügst. Schlaf, Erkrankungen, Medikamente und Veränderungen im Alltag können Körpersignale und Zyklusregelmäßigkeit beeinflussen.

Deinen Körper besser kennenlernen

Nutze geführte Inhalte zu Menstruationszyklus, Fruchtbarkeit, der symptothermalen Methode und reproduktiver Gesundheit. Während der Schwangerschaft kannst du die Entwicklung deines Babys Woche für Woche verfolgen und wichtige Signale eintragen.

Datenbasierte PCOS-Risikoeinschätzung

Der PCOS-Fragebogen mit neun Fragen nutzt ein eigens entwickeltes datenbasiertes Risikomodell, das mit einem großen, qualitätsgeprüften Datensatz selbstberichteter Umfrageantworten entwickelt und ausgewertet wurde. Die Vergleichsgruppen unterschieden danach, ob Teilnehmerinnen eine frühere ärztliche PCOS-Diagnose angaben. Das Ergebnis ist eine informative Risikoeinschätzung, keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Untersuchung.

Datenschutz und Kontrolle

Du entscheidest, welche Informationen du einträgst und wann du deine Daten ansiehst oder bearbeitest.

Wichtig

Paula stellt Schätzungen zur Zyklusbeobachtung ausschließlich zu Informationszwecken bereit. Die App ersetzt keine medizinische Beratung und darf nicht als Verhütungsmethode verwendet werden. Wende dich bei Symptomen, Schmerzen oder Fragen zu Fruchtbarkeit und Schwangerschaft an medizinisches Fachpersonal.

Beginne, deinen Zyklus zu dokumentieren, und lerne deinen Körper mit Paula besser kennen.