Repd - Gym Workout Log & Coach

Repd ist eine Trainings-App ohne Schnickschnack, die dir hilft, dein Training zu tracken und Fortschritte zu machen. ALLE FUNKTIONEN DERZEIT KOSTENLOS im Early Access!

JEDEN SATZ ERFASSEN
Logge Sätze, Wiederholungen und Gewicht für jede Übung während des Trainings. Gewicht wird pro Satz erfasst — so hältst du genau fest, was du gehoben hast, nicht nur eine einzelne Zahl pro Übung. Ein integrierter Pausentimer sorgt mit visuellen und akustischen Signalen für optimale Erholung.

DEIN PROGRAMM ERSTELLEN
Erstelle komplett individuelle Trainingsprogramme oder starte mit einer kuratierten Vorlagenbibliothek für Push/Pull/Legs, Ganzkörper, Oberkörper/Unterkörper und Bro-Split-Pläne. Tausche Übungen spontan aus, passe Sätze und Wiederholungsziele an und speichere deine Änderungen für zukünftige Einheiten.

AUTOMATISCHE PROGRESSION
Nach jeder Einheit analysiert Repd deine Leistung und passt Gewichte, Wiederholungen und Sätze in deinem Programm automatisch an. Starke Einheit? Der Plan wird härter. Schwierigkeiten? Er wird zurückgestuft. Beim nächsten Öffnen deines Programms siehst du eine Zusammenfassung.

DETAILLIERTE ANALYSEN
Sechs Analyse-Dashboards geben dir ein vollständiges Bild deines Trainings:
• Kraftentwicklung — geschätztes 1RM, Volumentrends, Intensitätszonen
• Persönliche Rekorde — PR-Zeitverlauf, Kraft-Meilensteine, Kraftniveau (Anfänger → Elite)
• Trainingshäufigkeit — Serien, Heatmap, Einheitenanzahl und Dauer-Diagramme
• Erholung & Pausen — akute vs. chronische Belastung, RPE-Trends, Pausenzeitanalyse
• Übungsvielfalt — Muskelgruppen-Balance-Radar, Push/Pull/Legs-Verteilung
• Einheitsqualität — Satz-Abfallkurven, Volumen-Rankings, Dauerverteilung

KI-TRAININGSCOACH
Nach jeweils einigen Einheiten kann Repds integrierter KI-Coach deine aktuellen Trainingsdaten analysieren und liefert personalisiertes Feedback: was du in der nächsten Einheit tun solltest, worauf du dich im nächsten Monat konzentrieren solltest, erkannte Risiken und Programmvorschläge.

VERLAUF & DATEN
Durchsuche deinen vollständigen Einheitenverlauf mit Zeitraum- und Programmfiltern. Bearbeite vergangene Einheiten, füge Notizen hinzu und exportiere alles als CSV. Importiere Daten aus anderen Apps, um deinen Verlauf an einem Ort zu haben.

INTEGRATIONEN
Lade deine Trainingsdaten zu Strava hoch
Füge Trainingsdaten zu Android Health Connect hinzu
Wear OS Companion-App für Smartwatches verfügbar

IN 6 SPRACHEN VERFÜGBAR
Deutsch · Englisch · Finnisch · Schwedisch · Spanisch · Französisch
Repd synchronisiert sicher in die Cloud — deine Daten sind immer gesichert und geräteübergreifend verfügbar.