Repd - Gym Workout Log & Coach

Repdは、トレーニングの進捗状況を追跡し、成果を実感できる、シンプルで使いやすいジムトレーニングアプリです。現在、早期アクセス期間中は全機能が無料でご利用いただけます！

すべてのレップを記録
トレーニング中に、各エクササイズのセット数、レップ数、重量を記録できます。セットごとの重量記録機能により、エクササイズごとに単一の数値ではなく、実際に持ち上げた重量を正確に把握できます。内蔵の休憩タイマーは、視覚と音声によるアラートで、適切な回復をサポートします。

プログラムを作成
完全にカスタマイズ可能なワークアウトプログラムを作成することも、プッシュ/プル/レッグ、全身、上半身/下半身、ブロスプリットなど、厳選されたテンプレートライブラリから始めることもできます。エクササイズをその場で変更したり、セット数やレップ数の目標を調整したり、変更内容を保存して次回のセッションに反映させることも可能です。

自動的な進捗管理
セッション終了後、Repdはパフォーマンスを分析し、プログラムの重量、レップ数、セット数を自動的に調整します。好調なセッションであれば、プランの難易度が上がります。苦戦している場合は、難易度が下がります。次回プログラムを開いたときに、結果の概要を確認できます。


詳細な分析
6つの分析ダッシュボードで、トレーニングの全体像を把握できます。

• 筋力向上：推定1RM、ボリューム傾向、強度ゾーン

• 自己ベスト：PR推移、筋力マイルストーン、筋力レベル（初心者→エリート）

• トレーニング頻度：連続記録、ヒートマップ、セッション数と時間チャート

• 回復と休息：急性負荷と慢性負荷、RPE傾向、休息時間分析

• エクササイズの多様性：筋肉群バランスレーダー、プッシュ/プル/レッグの配分

• セッションの質：ドロップオフカーブ、ボリュームランキング、時間配分

AIトレーニングコーチ
数回のセッションごとに、Repdに内蔵されたAIコーチが最新のトレーニングデータを分析し、パーソナライズされたフィードバックを提供します。次のセッションの内容、今後1ヶ月間の重点項目、特定されたリスク、プログラムの提案などです。

履歴とデータ
期間とプログラムのフィルターを使用して、すべてのセッション履歴を閲覧できます。過去のセッションを編集したり、セッションメモを追加したり、すべてのデータをCSV形式でエクスポートしたりできます。他のアプリからデータをインポートして、履歴を1か所にまとめて管理できます。

連携機能
ジムのトレーニングデータをStravaにアップロード
トレーニングデータをAndroid Health Connectに追加
スマートウォッチ向けWear OSコンパニオンアプリ

5言語に対応
英語・フィンランド語・スウェーデン語・スペイン語・フランス語・ドイツ語

Repdはクラウドに安全に同期します。データは常にバックアップされ、複数のデバイスで利用可能です。