Repd - Gym Workout Log & Coach

Repd to praktyczna aplikacja do śledzenia postępów na siłowni. WSZYSTKIE FUNKCJE OBECNIE DARMOWE w ramach wczesnego dostępu!

ŚLEDŹ KAŻDE POWTÓRZENIE
Rejestruj serie, powtórzenia i ciężar dla każdego ćwiczenia podczas treningu. Rejestrowanie ciężaru dla każdej serii oznacza, że ​​możesz rejestrować dokładnie tyle, ile podnosiłeś — a nie tylko pojedynczą liczbę na każde ćwiczenie. Wbudowany timer odpoczynku pomaga kontrolować regenerację dzięki alertom wizualnym i dźwiękowym.

STWÓRZ SWÓJ PROGRAM
Twórz w pełni spersonalizowane programy treningowe lub zacznij od biblioteki szablonów, obejmującej treningi Push/Pull/Legs, Full Body, Upper/Lower oraz Bro Split. Zmieniaj ćwiczenia w locie, dostosowuj serie i cele powtórzeń i zapisuj zmiany na przyszłe sesje.

AUTOMATYCZNA POSTĘP
Po każdej sesji Repd analizuje Twoje wyniki i automatycznie dostosowuje ciężary, powtórzenia i serie w Twoim programie. Mocny trening? Plan staje się trudniejszy. Masz problemy? Zmniejsza intensywność. Zobaczysz podsumowanie przy następnym otwarciu programu.

GŁĘBOKA ANALIZA
Sześć paneli analitycznych daje pełny obraz Twojego treningu:

Progresja siły — szacowany 1RM, trendy objętości, strefy intensywności

Rekordy osobiste — oś czasu PR, kamienie milowe siły, poziom siły (Początkujący → Elita)

Częstotliwość treningów — serie, mapa cieplna, liczba sesji i wykresy czasu trwania

Regeneracja i odpoczynek — obciążenie ostre i przewlekłe, trendy RPE, analiza czasu odpoczynku

Różnorodność ćwiczeń — radar równowagi grup mięśniowych, rozkład pchania/ciągnięcia/nogów

Jakość sesji — ustawione krzywe spadku, rankingi objętości, rozkład czasu trwania

TRENER TRENINGOWY SZTUCZNEJ INTELIGENCJI
Po kilku sesjach wbudowany trener SI Repd może analizować Twoje ostatnie dane treningowe i dostarczać spersonalizowane informacje zwrotne: co robić podczas następnej sesji, na czym się skupić w ciągu najbliższego miesiąca, zidentyfikowane ryzyko i sugestie dotyczące programu.

HISTORIA I DANE
Przeglądaj pełną historię sesji z filtrami przedziałów czasowych i programów. Edytuj poprzednie sesje, dodawaj notatki z sesji i eksportuj wszystko do pliku CSV. Importuj dane z innych aplikacji, aby przechowywać historię w jednym miejscu.

INTEGRACJE
Prześlij dane treningowe z siłowni do Stravy
Dodaj dane treningowe do Android Health Connect
Aplikacja towarzysząca Wear OS dostępna dla smartwatchy

DOSTĘPNE W 5 JĘZYKACH
Angielski · Fiński · Szwedzki · Hiszpański · Francuski · Niemiecki

Repd bezpiecznie synchronizuje się z chmurą — Twoje dane są zawsze archiwizowane i dostępne na wszystkich urządzeniach.