SW training

SW-Training.

유지하기 위해 평생 동안 꾸준히 실천하는 운동으로,
몸과 마음의 건강을 챙기는 것이 목적입니다.

이는 다양한 형태의 운동을 포함하며 개개인의 선호의 목표에 맞게 선택할 수 있습니다.

SW-Training, PT는 1:1, 3D-Modell,
맞춰 운동 계획을 세우고 지도해줍니다.

유산소 등을 중점적으로 다룰 수 있습니다.

SW-Training 앱은 집에서 할 수 있는 운동으로,
운동을 할 수 있도록 도와줍니다.

Die Band ist eine Band, die sich mit der Band zusammengefunden hat Das ist meine Meinung.



1. Geteilte Ansicht
- 좌/우 분할로 보면서 쉽게 운동을 따라 할 수 있습니다. (좌:전문강사, 우:자신)
2. Überlappungsansicht
- 나와 전문강사를 중첩(겹침)되게 보면서 운동을 정확하게 따라 할 있습니다.



1. Kostenlos
- 1. bis 2. Monat.

2. Anfänger (초급)
- 1 bis 7 Tage vor der letzten Woche.
- 3 Monate lang, 10 Minuten lang (15 Minuten vor 10 Minuten)
- 5 Set: 1 Satz, 2 Stück und 2 Sätze
- 운동 템포는 천천히 (천천히 할수록 힘듬)
- 웨이트 트레이닝 위주로 운동을 합니다.
- Vor 30 Jahren
- 50 Minuten 분 운동이 분능합니다.

3. hohe Qualität (중급)
– Demnächst erhältlich (서비스 준비중 입니다.)

※ 준비물
- 맨몸운동 + Band(중량밴드)
(Band의 의 점은 덤벨이 필요없고, 본인의 근력에 따라서 밴드의 강도를 정할수 있습니다.)

사항들은 언제든지 댓글 남겨주Լ면 답을 드리도록 하겠습니다.
앞으로도 계속해서 좋은 서비스로 보답하겠습니다.