531 Strength APP
Permet d'obtenir rapidement et facilement un aperçu complet de tous les poids, répétitions et séries en fonction de votre 1RM lorsque vous suivez le programme 5/3/1.
- Enregistrez votre 1 RM actuel pour chacun des quatre exercices
- Afficher les poids calculés pour chaque étape du cycle
- Arrondissez le poids pour correspondre aux plaques dont vous disposez
Cette application est faite pour les personnes qui connaissent la structure du programme 5/3/1 et qui ont besoin d'un accès simple aux poids calculés pour chaque exercice.
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- Enregistrez votre 1 RM actuel pour chacun des quatre exercices
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Cette application est faite pour les personnes qui connaissent la structure du programme 5/3/1 et qui ont besoin d'un accès simple aux poids calculés pour chaque exercice.
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နှစ်တစ်ရာ ပြက္ခဒိန် 
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