531 Strength APP
Rende facile e veloce ottenere una panoramica completa di tutti i pesi, ripetizioni e serie in base al tuo 1RM quando segui il programma 5/3/1.
- Salva il tuo attuale 1 RM per ciascuno dei quattro esercizi
- Visualizza i pesi calcolati per ogni fase del ciclo
- Arrotonda il peso in modo che corrisponda ai piatti che hai a disposizione
Questa app è pensata per le persone che hanno familiarità con la struttura del programma 5/3/1 e che necessitano di un semplice accesso ai pesi calcolati per ogni esercizio.
Ulteriori informazioni
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- Visualizza i pesi calcolati per ogni fase del ciclo
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