531 Strength APP
يجعل الأمر سريعًا وسهلاً للحصول على نظرة عامة كاملة على جميع الأوزان والممثلين والمجموعات بناءً على 1RM عندما تتبع برنامج 5/3/1.
- احفظ 1 رينجيت ماليزي الحالي لكل من التمارين الأربعة
- عرض الأوزان المحسوبة لكل خطوة في الدورة
- قم بتدوير الوزن لتتناسب مع اللوحات المتوفرة لديك
تم تصميم هذا التطبيق للأشخاص الذين هم على دراية بهيكل برنامج 5/3/1 والذين يحتاجون إلى وصول بسيط إلى الأوزان المحسوبة لكل تمرين.
قراءة المزيد
- احفظ 1 رينجيت ماليزي الحالي لكل من التمارين الأربعة
- عرض الأوزان المحسوبة لكل خطوة في الدورة
- قم بتدوير الوزن لتتناسب مع اللوحات المتوفرة لديك
تم تصميم هذا التطبيق للأشخاص الذين هم على دراية بهيكل برنامج 5/3/1 والذين يحتاجون إلى وصول بسيط إلى الأوزان المحسوبة لكل تمرين.
48 cam 
vivamax 
shopee 
barid bank all 
wps wpa tester 
yango 
forzza 
reddit 
imo lite 
1.1.1.1 
duolingo 
x vpn 
openvpn 
apk4f 
webview 
huayra 
tdt channels 
hypic 
cloaked 
