531 Strength APP
Позволяет быстро и легко получить полный обзор всех весов, повторений и подходов на основе вашего 1ПМ, когда вы следуете программе 5/3/1.
- Сохраните свой текущий 1 RM для каждого из четырех упражнений
- Просмотр расчетных весов для каждого шага цикла
- Округлите вес, чтобы он соответствовал имеющимся у вас тарелкам
Это приложение создано для людей, которые знакомы со структурой программы 5/3/1 и которым нужен простой доступ к расчетным весам для каждого упражнения.
Подробнее…
- Сохраните свой текущий 1 RM для каждого из четырех упражнений
- Просмотр расчетных весов для каждого шага цикла
- Округлите вес, чтобы он соответствовал имеющимся у вас тарелкам
Это приложение создано для людей, которые знакомы со структурой программы 5/3/1 и которым нужен простой доступ к расчетным весам для каждого упражнения.
imo lite 
xstream 
xplay 
fine lock 
capcut 
yango 
تيك توك 
sri lanka vehicle info 
小鴨 影音 
facebook lite 
chai 
smile voice 
iriun webcam 
firefox 
king hydra 
disney plus 
barid bank all 
deviantart 
bilibili trung quốc 
mx player 
