531 Strength APP
5/3/1 programını takip ederken 1RM'nize dayalı olarak tüm ağırlıklar, tekrarlar ve setler hakkında tam bir genel bakış elde etmeyi hızlı ve kolay hale getirir.
- Dört alıştırmanın her biri için mevcut 1 RM'nizi kaydedin
- Döngüdeki her adım için hesaplanan ağırlıkları görüntüleyin
- Sahip olduğunuz plakalara uyacak şekilde ağırlığı yuvarlayın
Bu uygulama, 5/3/1 programının yapısına aşina olan ve her egzersiz için hesaplanan ağırlıklara basit bir şekilde erişmesi gereken kişiler için yapılmıştır.
Devamı
- Dört alıştırmanın her biri için mevcut 1 RM'nizi kaydedin
- Döngüdeki her adım için hesaplanan ağırlıkları görüntüleyin
- Sahip olduğunuz plakalara uyacak şekilde ağırlığı yuvarlayın
Bu uygulama, 5/3/1 programının yapısına aşina olan ve her egzersiz için hesaplanan ağırlıklara basit bir şekilde erişmesi gereken kişiler için yapılmıştır.
lion 
dj dodo 
google play store 
9now 
messenger 
fyn ግዕዝ 
poppo live 
wibuku 
photo lab 
mtn 
高 德 地圖 
sheets 
1.1.1.1 vpn 
rimini 
textplus 
cloner 
lensa 
radarbot gold 
net.binarymode..irplus 
spotify 
