Fit im Job

Cette application est destinée aux personnes ayant des besoins spécifiques dans leur vie professionnelle ou souhaitant se détendre grâce à des pauses actives, dans la mesure où elles sont, par exemple, principalement sédentaires.

En plus des informations générales sur l'activité physique, vous recevrez également des exercices de mobilisation et de stimulation pour répondre aux exigences de votre vie professionnelle.

Les exercices peuvent être compilés individuellement en tant que programme personnel et documentés dans le journal.

Des conseils sur l'ergonomie et la relaxation complètent le programme d'exercices.