يستهدف هذا التطبيق الأشخاص الذين يطلبون تحديدًا في حياتهم المهنية أو يرغبون في الاسترخاء مع فترات راحة نشطة ، على سبيل المثال ، يكونون في الغالب مستقرين.
بالإضافة إلى معلومات عامة عن النشاط البدني ، ستتلقى أيضًا تمارين تعبئة وتنشيط لتلبية متطلبات حياتك المهنية.
يمكن تجميع التمارين بشكل فردي كبرنامج شخصي وتوثيقها في المجلة.
نصائح حول بيئة العمل والاسترخاء إكمال برنامج التمرين.