Fit im Job

Bu uygulama, özellikle mesleki yaşantılarında özellikle gerekli olan ya da örneğin ağırlıklı olarak hareketsiz oldukları için aktif aralarla rahatlamak isteyen insanlara yöneliktir.

Fiziksel aktivite hakkında genel bilgilere ek olarak, profesyonel yaşamınızın taleplerini karşılamak için mobilize edici ve canlandırıcı egzersizler alacaksınız.

Alıştırmalar kişisel bir program olarak ayrı ayrı derlenebilir ve dergide belgelenebilir.

Ergonomi ve rahatlama ile ilgili ipuçları, egzersiz programını tamamlar.