Fit im Job

Questa app è rivolta a persone specificamente richieste nella loro vita professionale o che vogliono rilassarlo con pause attive, poiché sono, ad esempio, prevalentemente sedentarie.

Oltre alle informazioni generali sull'attività fisica, riceverai anche esercizi di mobilitazione e rinvigorimento per soddisfare le esigenze della tua vita professionale.

Gli esercizi possono essere compilati individualmente come programma personale e documentati nel diario.

Suggerimenti su ergonomia e relax completano il programma di esercizi.